5-1 kapitel Utbildning / Hållbar samhälle Prout Village Andra upplagan

 

○Utbildning i Prout Village

Utbildningen i Prout Village bygger i huvudsak på tre pelare:

- All kunskap och teknik som behövs för att driva en kommun och vara självförsörjande. Till exempel, hur man odlar enligt naturlig jordbruk, hur man tillverkar hushållsartiklar, och att läsa och skriva för detta ändamål, lärs redan från en ung ålder genom livet.

- Att lära sig hur man lär sig och engagera sig i aktiviteter som följer nyfikenhet. Genom att följa sin nyfikenhet kommer man naturligt att lära sig mer, vilket leder till talanger, lämpliga jobb och till och med sitt livs arbete. Detta blir en djup erfarenhet som också påverkar personlighetsutvecklingen.

- Om ingen tanke och ego. Ingen tanke är källan till intuition som leder livet i rätt riktning. Okunskap om ego, om "jag", skapar människans lidande.

Dessa saker lärs oftast inte i stora enheter som skolor, utan i gruppbaserade aktiviteter som cirklar.

○Om ingen tanke

Alla människor vill bli lyckliga istället för olyckliga. Och i många fall tror de att de kan uppnå det genom att få något. Till exempel: "Om jag tjänar mycket pengar kan jag köpa det här och det där och bli lycklig", "Om jag blir känd eller lyckas med något blir jag lycklig", "Om jag kan vara tillsammans med den där personen blir jag lycklig", osv.

Till exempel, om man börjar umgås med en person man är intresserad av, kan man vara full av glädje i början, men med tiden avtar den känslan gradvis. I vissa fall blir det fler gräl, det blir jobbigt, och så småningom leder det till att man gör slut. Innan man blev tillsammans växte en önskan att "äga" den andra personen, och genom att vara tillsammans omvandlades denna önskan till glädje och lycka. Men när man gör slut kommer lidandet. Detta är processen.

Det viktiga här är att förstå att alla externa saker man får och som fyller ens inre begär efter ägande eller självhävdelse inte leder till varaktig glädje eller lycka. Man vill ha mer, och till slut omvandlas glädjen till lidande. Om man är fångad i detta tillstånd, kommer man att ständigt uppleva en cykel av lycka och lidande. Lycka och lidande är två sidor av samma mynt. Men människor vill bli lyckliga istället för att lida, så var finns svaret? Svaret finns mellan de två extrema, lycka och lidande, i "ingen tanke". I ingen tanke finns lugn, frid, stillhet, ro och fred. För att förstå ingen tanke kan man prova den här enkla metoden.

○Fokusera medvetandet på en punkt och bli i ingen tanke

Stå upp eller sitt i korslagda ben, men håll ryggen rak. Stäng ögonen i 20 sekunder. Om några tankar eller ord dyker upp i ditt huvud under den tiden, är det tankar. Det är därifrån lidandet uppstår.

Nästa gång stäng ögonen i 20 sekunder igen. Fokusera sedan på området mellan dina ögonbryn. Eftersom medvetandet nu är fokuserat på en punkt, stannar tankarna och du kommer till ingen tanke. Det innebär att du medvetet har stoppat tankarna. Andas långsamt in genom näsan så djupt som möjligt och andas långsamt ut för att koncentrera dig ännu mer. Du kan även göra detta med ögonen öppna.

Området bakom ögonbrynen är där tankar tenderar att dyka upp, och här kan plötsligt minnen från det förflutna, förutsägelser eller oro för framtiden dyka upp. När du är i ingen tanke stoppar dessa och tystnad infinner sig. Det innebär att det egna tankesnacket upphör och lidandet minskar. Fortsätt sedan denna medvetna uppmärksamhet hela dagen. Om du fortsätter att göra detta till en vana kommer din hjärna att vara lugnare hela tiden, och om tankar uppstår, kommer du snabbt att märka dem och återgå till ingen tanke.

Detta innebär att du är i ett medvetet uppmärksammat tillstånd. Det motsatta är ett omedvetet tillstånd. När någon blir arg eller upphetsad kan de ibland säga obehärskade saker, och det händer eftersom de inte är uppmärksamma i det ögonblicket. När du som nu medvetet observerar ditt inre är du i ett uppmärksammat tillstånd, och därför minskar risken för att bli påverkad av känslor.

Att fokusera på området mellan ögonbrynen är en metod, men vad du väljer att fokusera på spelar ingen roll. Du kan till exempel titta på moln som rör sig, vara medveten om ljuden omkring dig när du går, fokusera på din andning, eller koncentrera dig på något du tycker om.

○Tankar skapar lidande

Om du upprepar medveten ingen tanke varje dag, kommer du att börja lägga märke till när tankarna tar över ditt sinne. Ju mer du ökar tiden av ingen tanke under dagen, desto mer minskar lidandet som tankarna orsakar, och det blir en vana att vara tyst och stilla i ditt sinne. En person vars sinne inte är tyst har en vana av att tänka. Om en person har många negativa tankar, kan det till och med leda till depression.

Det finns en viktig sak att förstå med denna metod. Även om du försöker hålla huvudet tomt, börjar tankar spontant uppstå, och du börjar minnas det förflutna eller känna ilska eller sorg. Det kan vara så gamla minnen, sår från ditt hjärta eller en känsla av underlägsenhet som du inte ens är medveten om. De som inte förstår denna tankeprocess blir lätt manipulerade av sina tankar och känslor, vilket leder till ilska, sorg och lidande. Men när sådana tankar uppstår, om du vet att "det här är tillfälligt, och om jag återgår till ingen tanke kommer tankarna och lidandet att stoppa", och du praktiserar ingen tanke, kommer du att kunna stanna i ett lugnt tillstånd, i tystnad och stillhet. Om stark ilska eller oro uppstår, kan det ta längre tid att lugna ner sig.

Vad du kan förstå här är att när du är i ingen tanke, blir ditt sinne lugnt och fridfullt. Den allmänna uppfattningen om lycka och glädje som kommer från att få eller uppnå något är tillfällig. Med tiden bleknar dessa känslor, och nya begär uppstår. Dessa begär leder till fästning, och lidande börjar. Lycka och lidande kommer växelvis och finns inte i harmoni. Den permanenta fridfullheten kommer endast när du gör ditt sinne tomt, och det innebär att du bara stoppar tankarna. Ju mer tankarna tar över ditt sinne och ju mer du fäster dig vid något, desto mer lidande skapas. Genom att noggrant observera denna process och bli medveten om den, kommer det bli lättare att bryta de tanke-mönster som skapar lidande i ditt sinne.

När du är i förskoleåldern har din tänkande förmåga ännu inte utvecklats så mycket, så ditt ego är svagt och du har få bekymmer, vilket gör att du kan vara glad hela tiden. Även om du blir tillsagd eller bråkar med någon, så återgår du till ett normalt tillstånd på bara tio minuter. När du når omkring tio års ålder och går in i puberteten förändras din kropp till en vuxens, tänkande förmåga utvecklas och ditt ego blir starkare. Då kommer också mer oro, svartsjuka, känslor av underlägsenhet, lidande och konflikter.

Att stoppa tankarna och bli i ingen tanke är ibland när du stilla sitter utan att göra något, och ibland när du är helt uppslukad av att göra något. När du håller huvudet tomt kommer din intuition att komma in, och då handlar det bara om att följa den. Att använda tankarna är inte dåligt, och när du behöver göra planer kan du använda dem. Vid andra tillfällen ska tankarna hållas i stillhet. För att bli i ingen tanke behöver du inte förändra din livsmiljö; du kan göra det även medan du fortsätter ditt arbete och lever ditt dagliga liv.

○Livets syfte

Alla människor lider och oroar sig ständigt för något. Detta lidande uppstår från tankar som kommer från minnen från det förflutna eller oro för framtiden. Men inom en person som är i ingen tanke kommer det att finnas fred och lugn, och då kan du bryta lidandets cykel.

De problem och relationer som uppstår i ditt dagliga liv är skapade av de handlingar och ord du säger som kommer från dina tankar. Genom att vara i ingen tanke och ha tystnad som grund, med måttliga samtal, kommer du att möta människor utan att skapa onödiga problem. Och om problem uppstår, kommer du inte att se dem som problem och inte låta dem förvärras. Till exempel, när du möter någon du inte tycker om, om du tänker att du inte gillar dem, kan det ibland oavsiktligt förmedlas till den andra personen. Men om du snabbt inser det och återgår till ingen tanke, kommer relationen sällan att förvärras.

Att vara i ingen tanke, och bryta cykeln av tankar (ego) → begär → fästning → lidande, och vara i ett lugnt sinnestillstånd är det ultimata syftet med människans liv som Prout Village rekommenderar. Precis som människor har vanor i sina rörelser, har tankar också vanor. Om dessa tankar är negativa kommer du omedvetet att lida. Genom att göra ingen tanke till en vana, kan du övervinna dessa negativa tankemönster.

När tankarna (ego) inte finns och "jag" inte finns, finns inte min kropp eller mina ägodelar, och heller inte meningen med mitt liv. När tankarna inte finns, är det sista som finns i huvudet bara medvetande. Medvetande finns först, och därefter uppstår tankarna (ego). Det vill säga att medvetandet är grunden och egoet kommer efter. Det vi som människor tror är vårt "jag", såsom vårt namn, kropp, kön och nationalitet, är illusioner, och medvetandet är den verkliga mänskliga naturen. När det bara finns medvetande och inga tankar, kommer lugn och fred, och när tankarna, "ego", uppstår igen, börjar lidandet.

Målet med att övervinna egoet, som Prout Village rekommenderar, kan omformuleras som att inse att den verkliga mänskliga naturen är medvetande, och att vara i medvetande genom att bli i ingen tanke. Människor får olika insikter genom sina livserfarenheter. Genom denna process växer och mognar vi som människor. Denna tillväxt och mognad innebär att gå mot att övervinna egoet. När vi är omogna handlar vi ofta själviskt, men med mognad dämpas vårt "jag" och vi börjar respektera och prioritera andra. Det vill säga, människor genomgår många livserfarenheter, och ju fler insikter de får, desto närmare kommer de att återvända från egoet till den ursprungliga naturen av medvetande. När man väl har övervunnit egoet och återupptäckt sin ursprungliga natur som medvetande, förlorar livet sin mening. Fram till dess kommer man att pendla mellan tillfällig lycka och lidande på grund av egoet.

Vidare, när vi är i medvetande och i ingen tanke, får människor intuition. Detta leder till handling. Ibland kan det leda till att man hittar sitt kall eller rätt yrke, och man börjar investera sin passion. Detta kan vara ett annat mål som man behöver uppnå i livet.

○Intuition

När människor är i ingen tanke får de intuition, och de uttrycker denna genom någon form av teknik. Oavsett om det kallas intuition, plötslig insikt, idéer eller inspiration, är det i grunden samma sak och allt börjar med att vi får en insikt i vårt sinne.

Och när man engagerar sig i något, ökar också tänkandet djupt. När vi tänker med vårt ego kan vi ibland försöka hitta svaren på ett tvingat sätt, och de idéerna visar sig ofta inte vara bra när vi ser tillbaka på dem. Men när vi tänker från en ren plats, som för andra eller för världen, är det bäst att verkligen tänka igenom det ordentligt.

Efter det behövs en paus, men det förutsätter att man har tänkt klart först. Att tänka klart betyder att hjärnan når en punkt där det känns som om den är snurrig, där hjärnan är så trött att den inte kan tänka längre, eller att det inte finns några fler element att undersöka. Om det finns kvar något att undersöka inom en, kan man inte få den nödvändiga inspirationen. Man måste ständigt nå gränsen för sina egna tankar och kunskaper, och när man har tänkt så långt och tar en paus, kommer inspirationen som behövs för att komma över gränsen.

Det finns olika sätt att ta en paus, men det är mycket effektivt att sova. Man fyller sitt huvud med mycket information, undersöker det, och när hjärnan inte kan bearbeta mer eller är trött, går man och lägger sig. Då sorteras informationen i hjärnan. När man vaknar känns huvudet klart, och lösningen dyker upp. Detta är en av hjärnans vanor, där den har tre steg: inmatning, organisering (ingen tanke, att vara i ett tillstånd av tomhet), och utmatning. De som märker och använder detta sätt fyller sitt huvud med nästa problem de ska ta itu med innan de tar en paus eller vid slutet av dagen. Då kommer idéerna när de har tagit en paus eller sovit en natt. Sömn behöver inte vara lång – 30 minuter kan räcka. Att sova är inte en ineffektiv eller oseriös handling, utan är effektivt från perspektivet att få intuition. Det händer också att idéer dyker upp när man duschar, när huvudet är tomt, men om man ger sig själv en tid för att vara utan tankar och organisera det, kommer intuitionen att komma in i detta tomma utrymme.

För att vara i ingen tanke krävs ibland att man är ensam, utan störningar, i ensamhet och i en ledig stund. Ensamhet kan kännas negativt, som att vara ensam utan vänner och känna tomhet, men ensamhet är bra för att få intuition och för att göra inre reflektion som förbättrar den mentala sidan.

Att fånga intuition är en mycket enkel handling, och istället för att tänka, handlar det om att vara i ingen tanke och märka det som dyker upp i huvudet, och sedan följa det naturligt. Intuition förbereds omedelbart i huvudet på en sekund.

Även inom sport, när kroppen rör sig intuitivt i ett spel, tenderar det att vara fantastiska prestationer. Strax innan detta spel dyker en idé upp om "så här ska jag göra", och när den genomförs blir resultatet alltid bra. Det är mer en naturlig rörelse av kroppen än att aktivt genomföra något. Om huvudet däremot är fullt av oro eller rädsla, kan inte bra prestationer uppnås. När det gäller att skapa saker, blir de bästa verken de som görs utan tanke. Handlingar och livsstilar som följer intuition ger bra resultat, och det är ett sätt för människor, och alla levande varelser, att leva enligt sin essens, där deras inneboende förmåga blir maximalt utnyttjad. Att vara i ingen tanke betyder att vara tyst och göra ingenting, och inom det kommer intuitionen, och man handlar genom att följa det naturliga flödet.

Om den uppgift man tar sig an passar för en, kommer intuitionen att vara lättare att få än om man sysslar med något annat, och självförtroendet i handling kommer att flöda naturligt, vilket gör en mer självsäker, ståtlig och attraktiv. Det handlar alltså om ens livsyrke, det som man är lämpad för. Om man gör något annat kanske bara medelmåttig förmåga kommer att uppenbaras. Det betyder att om man hittar något man är bra på kan man utöva en fantastisk kraft, och genom att utforska sig själv kan man hitta sitt rätta kall. Om man behåller nyfikenheten som ett barn har, är det lättare att hitta sitt livsyrke. Även vuxna kan lätt hitta detta inom sina hobbies. Ens livsyrke eller rätta jobb är det som uttrycker en själv och ger glädje. Men när det gäller livsyrket, finns det en känsla av mission som innebär att man lägger sitt liv på det och kan ge utan att förvänta sig något i gengäld, medan det rätta jobbet kan innebära att man söker någon form av belöning, som pengar. Detta är den största skillnaden mellan de två. 

○Synapser

För att använda intuition effektivt krävs ofta fysisk skicklighet. Människans hjärna och kropp är fyllda med nervceller, och när svaga elektriska signaler flödar genom dem, överförs hjärnans instruktioner till musklerna. Det finns en struktur som kopplar samman nerverna, som kallas synaps. Denna synaps blir tjockare på de delar som används ofta, medan de mindre använda delarna blir tunnare och till slut bryts av. När man gör synapserna tjockare, blir flödet av elektriska signaler från hjärnan smidigare, vilket gör att man kan hitta svar snabbare vid studier och rörelser blir smidigare och snabbare vid träning.

Metoden för att göra synapserna tjockare är upprepningsträning. Upprepningsträning innebär att man upprepar det man har lärt sig flera gånger. Upprepningsträning av något man inte är intresserad av kan kännas tungt, men om det handlar om något man gillar eller är intresserad av, blir träningen relativt rolig.

Genom att upprepa träning på medellång eller lång sikt och skapa en väg från hjärnan → nerver och synapser → muskler, kommer de lärda färdigheterna att inte glömmas bort även om man inte tränar på en vecka eller en månad. Detta kallas långtidsminne. Ju fler synapser man har, desto snabbare och mer exakt kan elektriska signaler från hjärnan skickas till musklerna. Avancerade utövare som visar upp komplexa och sofistikerade färdigheter har uppnått långtidsminne genom långvarig upprepningsträning, vilket har gjort deras synapser tjockare och fler. För att förbättras finns det inget annat sätt än att träna upprepning, och det man kan hålla på med under lång tid är något man gillar och är intresserad av. Det finns ingen genväg.

När man förstår detta blir det tydligt hur mycket onödigt det finns i det verkliga livet. Till exempel, årsavgiften på språkskolor varierar från 20 000 till 100 000 yen, och det kan verka som om man får bättre utbildning och snabbare framsteg genom att betala 100 000 yen istället för 20 000 yen. Det finns visst fog för detta, men för att bli bra på ett främmande språk finns det ingen annan väg än att prata själv. Att betala 100 000 yen ger visserligen en bra lärare och trygghet, men det gör inte att man talar fem gånger snabbare än om man betalar 20 000 yen. Det handlar bara om att prata och göra synapserna tjockare och fler, och att upprepa tills orden kommer naturligt utan att behöva översätta dem i huvudet. Det handlar alltså om personens vilja att lära sig och upprepning. Det är viktigt att arbeta koncentrerat varje dag medan man fortfarande är nyfiken, för att nå långtidsminnet, och mängden tillväxt är proportionell mot antalet upprepningar. Därefter kommer skillnader att uppstå beroende på individens medfödda talang, personlighet, fysisk förmåga och omgivning, vilket påverkar hur snabbt man utvecklas.

○Tidsram för synapsutveckling

Till exempel, för enkla danssteg, korta rytmer på slagverksinstrument eller sportskott, finns det de minsta tekniska rörelserna. När en nybörjare arbetar med någon av dessa, och upprepar 30 minuters träning per dag, börjar kroppen att lära sig rörelsen efter ungefär en vecka, men det är fortfarande på en ganska stel nivå. Efter en månad förbättras kvaliteten på rörelsen och efter tre månader blir kroppen naturligt smidig, utan att behöva tänka på det, även om kvaliteten inte är perfekt så försvinner nybörjarmässigheten. Om man under dessa tre månader också tränar två eller tre andra grundläggande tekniker, kommer man att kunna utföra sammansatta tekniker. Men även här har man bara nått den punkt där kroppen har lärt sig rörelsen. Detta är en tidsram för att utveckla synapser på kort tid.

Därefter, om man kan upprätthålla ett högt koncentrationsläge under träningspassen, jämföra sina rörelser med avancerade tekniker via videor, justera dem, upprepa dem, och utmana sig själv med nya saker, och fortsätter denna självanalys under flera år, kommer nivån att höjas. För att kunna hålla ett högt medvetande krävs det verkligen att man älskar det man gör. Efter cirka tre år kommer man att kunna uppnå konkreta resultat som ett bevis på sin förmåga. Synapser påverkas inte av ålder, så man kan förbättras i alla åldrar. Men som med fysisk träning, om man har tränat kontinuerligt från ung ålder till hög ålder, kan kroppen snabbt anpassa sig till nya rörelser, eftersom synapserna redan har etablerats. Om man istället börjar träna sent i livet kommer det att ta längre tid att lära sig och det kommer att vara svårare, eftersom det finns färre synapser. Detta gäller också för mentala aktiviteter.