အခန်း ၅ 3 ပညာရေး / တည်ငြိမ်ခိုင်မြဲသောလူ့ဘောင်အဖွဲ့အစည်း ပရော့ရွာ ဒုတိယအကြိမ်

 

○ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခြင်း၊ ငြီးငွေ့ခြင်း၊ ပြောင်းလဲခြင်း

ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိသည်ကို စိတ်အားနည်းမှုဟု ထင်မြင်တတ်ကြသော်လည်း၊ မည်သူမဆို စိတ်ဝင်စားမှုမရှိသောအရာကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲသည်။ စိတ်ဝင်စားသောလိင်၏ဖုန်းကို နေ့စဉ်ခေါ်ဆိုနိုင်သော်လည်း၊ ထိုသို့မဟုတ်သောလိင်၏ဖုန်းကို ခေါ်ဆိုရန် ခက်ခဲသည်။ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိပါက မိမိနှင့် မကိုက်ညီကြောင်း ထင်မြင်ပြီး နောက်တစ်ခုသို့ ဆက်လက်သွားရုံသာဖြစ်သည်။ စူးစမ်းလိုစိတ်မှ အသင့်တော်ဆုံးအလုပ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး၊ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခြင်းသို့ ရောက်ရှိပြီး၊ နောက်တွင် ငြီးငွေ့ခြင်းဖြစ်ပေါ်လာသည်။

ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါက အများအားဖြင့် ငြီးငွေ့လာသည်။ ငြီးငွေ့သည်အထိ ကာလသည် လူတစ်ဦးချင်းစီအလိုက် ကွဲပြားပြီး၊ သုံးရက်တွင် ငြီးငွေ့သူများနှင့် တစ်သက်လုံးဆက်လုပ်ဆောင်သော်လည်း ငြီးငွေ့ခြင်းမရှိသူများလည်း ရှိသည်။ လူတစ်ဦးချင်းစီအလိုက် ရည်ရွယ်ချက်နှင့် လိုချင်သောအရာများ ကွဲပြားသောကြောင့်၊ ကာလသည် ပြောင်းလဲသွားသည်။ ကြာရှည်စွာဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပြီး ငြီးငွေ့ခြင်းသည် ထိုအရာကို မနှစ်သက်သည်ထက်၊ ရံဖန်ရံခါလုပ်ဆောင်ပါက သင့်တော်သောအခြေအနေသို့ ရောက်ရှိခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ဘွဲ့ရသည့်ကာလလည်း ဖြစ်သည်။ ကျောင်းသားဘဝတွင် နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ခဲ့သော ကလပ်လှုပ်ရှားမှုများသည်၊ ဘွဲ့ရပြီးနောက် ရံဖန်ရံခါလုပ်ဆောင်သည့်အဆင့်သို့ ရောက်ရှိသွားသည်။ လူသားသည် အမြဲတမ်း စိတ်ဝင်စားမှုနှင့် လိုချင်သောအရာများ ပြောင်းလဲနေသောကြောင့်၊ တူညီသောနေရာတွင် နေထိုင်ပါက ပတ်ဝန်းကျင်ပြောင်းလဲသွားပြီး ကျန်ရစ်ခဲ့သည်။ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိခြင်း၊ ငြီးငွေ့ခြင်း၊ စိတ်ဝင်စားမှုပြောင်းလဲခြင်းသည် သဘာဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်ပြီး၊ ခိုင်မြဲစွာမတွယ်တာဘဲ၊ အမြဲတမ်းပြောင်းလဲနေကြောင်း သတိပြုပြီး၊ လက်ရှိတွင် မည်သည့်အရာကို စိတ်ဝင်စားနေသည်ကို အာရုံစိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်ပြီး၊ ပြောင်းလဲမှုကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းသည် နောက်ဆုံးတွင် ကောင်းမွန်သောရလဒ်ကို ရရှိစေသည်။

○ဒီဂျစ်တယ်ပစ္စည်းများအကြောင်း

ပညာရေးနှင့် ဒီဂျစ်တယ်ပစ္စည်းများသည် နီးကပ်စွာဆက်စပ်နေသော်လည်း၊ ကလေးမှ လူကြီးအထိ၊ မိုဘိုင်းဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာ၊ တီဗီအသုံးပြုမှုတွင် ကောင်းကျိုးနှင့် ဆိုးကျိုးများ ရှိသည်။ ထိုအရာကို မိဘနှင့် ကလေးက သင်ယူပြီး၊ အသုံးပြုနည်းကို ဆွေးနွေးရန် လိုအပ်သည်။

 

 【အသုံးပြုခြင်း၏ ကောင်းကျိုးများ】

・အချက်အလက်များ စုဆောင်းရန် လွယ်ကူသည်။

・ချက်ချင်း ဆက်သွယ်နိုင်သည်။

・ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက ဒီဂျစ်တယ်စက်ပစ္စည်းများနှင့် ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်လာသည်။

【အသုံးပြုခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများ】

・အချိန်ဖြုန်းရန် ဗီဒီယိုများ သို့မဟုတ် SNS ကြည့်ခြင်းသည် ဦးနှောက်အတွက် လိုအပ်သော အနားယူချိန်ကို လျော့နည်းစေပြီး ဦးနှောက်ပင်ပန်းမှုကို ဖြစ်စေကာ ဦးနှောက်ကြီးထွားမှုကို ရပ်တန့်စေသည်။ စိတ်ဓာတ်၊ နားလည်မှု၊ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်မှု၊ စီမံချက်ရေးဆွဲမှုစွမ်းရည်များ ကင်းမဲ့လာသည်။

• ဂိမ်းများ သို့မဟုတ် SNS စသည်တို့အပေါ် စွဲလမ်းလွယ်သည်။

• ပါဝါဖွင့်ထားခြင်းမရှိသော်လည်း စမတ်ဖုန်းကို မြင်နေရသည့်နေရာတွင် ထားရုံဖြင့် အလုပ်သို့မဟုတ် စာကြည့်ခြင်းတွင် 100% အာရုံစိုက်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ ထို့ကြောင့် ရလဒ်များအပေါ် ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး စွမ်းရည်များလည်း ရရှိရန် ခက်ခဲစေသည်။

• သေးငယ်သော ဖန်သားပြင်ကို ကြာရှည်စွာ ကြည့်ရှုခြင်းကြောင့် မျက်လုံးနှင့် ခန္ဓာကိုယ် ပင်ပန်းလွယ်သည်။

• စာနာစိတ်နည်းသော ကလေးများ သို့မဟုတ် လူကြီးများမှ အင်တာနက်ပေါ်တွင် အနိုင်ကျင့်မှုများ ဖြစ်ပွားသည်။

ဤအချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး ပရော့ရွာသည် အောက်ပါအလေ့အထများကို အကြံပြုထားသည်။

• မိဘနှင့် ကလေးသည် ဦးနှောက်က အချက်အလက်များကို စုပ်ယူပြီးနောက် စိတ်မရှိခြင်းဖြင့် စနစ်တကျ စီစဉ်ရန် အချိန်လိုအပ်ကြောင်း သိထားရမည်။ ထိုသို့မဟုတ်ပါက ဦးနှောက်ပင်ပန်းမှုဖြစ်စေပြီး ကြီးထွားမှုကို ရပ်တန့်စေကာ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်များ ကျဆင်းလာမည်။

• ကိုယ်ပိုင်လေ့လာမှုနှင့် လက်ရာဖန်တီးမှုများမှလွဲ၍ အချိန်ဖြုန်းရန် မိုဘိုင်းဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာ၊ တီဗီအသုံးပြုမှုကို တစ်နေ့လျှင် တစ်နာရီထက် မပိုစေရန် အကြံပြုထားသည်။ အထူးသဖြင့် ဗီဒီယိုများ၊ SNS၊ ဂိမ်းများ စသည်တို့ဖြစ်သည်။

• အလုပ်လုပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် စာကြည့်နေစဉ်တွင် စမတ်ဖုန်းကို အနားတွင် ထားရုံဖြင့် အာရုံစိုက်နိုင်မှု မရှိတော့သောကြောင့် မမြင်ရသောနေရာတွင် ထားရှိရန်။

အရက်ကို သင့်တင့်မျှတစွာ သောက်သုံးပါက ပျော်ရွှင်စရာဖြစ်နိုင်သည်။ လူမှုဆက်ဆံရေးတွင်လည်း သင့်တင့်သော အကွာအဝေးကို ထိန်းသိမ်းထားပါက ယဉ်ကျေးမှုနှင့် စည်းကမ်းရှိသော ကောင်းမွန်သည့် ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ မိုဘိုင်းဖုန်းနှင့် အင်တာနက်ကို သင့်တင့်မျှတစွာ အသုံးပြုပါက အဆင်ပြေပြီး ပျော်ရွှင်စရာဖြစ်နိုင်သည်။ ပြဿနာမှာ အလွန်အကျွံ မှီခိုလာသောအဆင့်သို့ ရောက်ရှိသွားသောအခါတွင် ဖြစ်သည်။

○သင်ယူခြင်းကို သင်ယူခြင်း  

မည်သည့်အရာကို လုပ်ဆောင်သည်ဖြစ်စေ ကြီးထွားမှုဖြစ်စဉ်သည် တူညီပြီး အတိုချုပ်ပြောရလျှင် "စူးစမ်းလိုစိတ်၊ လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့် နည်းပညာ၊ ရေရှည်ထပ်တလဲလဲလုပ်ဆောင်ခြင်း" တို့ဖြစ်သည်။ နည်းနည်းပိုပြီး အသေးစိတ်ပြောရလျှင် အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။  

1. စူးစမ်းလိုစိတ်  

အမြဲတမ်း စူးစမ်းလိုစိတ်ကို လိုက်နာပါ။ စူးစမ်းလိုစိတ်သည် အလိုအလျောက်ဖြစ်ပေါ်လာသော စိတ်ကူးဖြစ်ပြီး ၎င်းကို လိုက်နာကာ သဘာဝအတိုင်း လုပ်ဆောင်သွားခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော သင်ယူမှုအစဉ်ဖြစ်သည်။ စူးစမ်းလိုစိတ်ကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင်ယူမှုသည် ကိုယ်ပိုင်အားဖြင့် ဖြစ်လာပြီး စိတ်အားထက်သန်မှုကိုလည်း ထိန်းသိမ်းရန် လွယ်ကူသည်။  

2. လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့် သေးငယ်ပြီး ရိုးရှင်းသော နည်းပညာများနှင့် အသိပညာများမှ ထပ်တလဲလဲလုပ်ဆောင်ခြင်း  

လက်တွေ့တွင် မကြာခဏအသုံးပြုသော ရိုးရှင်းသည့် နည်းပညာများနှင့် အသိပညာများကို ရွေးချယ်ပြီး တစ်ခုကို တစ်နေ့လျှင် မိနစ် 30၊ တစ်ပတ်ကြာ ထပ်တလဲလဲလုပ်ဆောင်ပါက ခန္ဓာကိုယ်က စတင်မှတ်မိလာမည်။ ဤအချိန်တွင် ကျွမ်းကျင်သူ၏ နည်းပညာနှင့် လှုပ်ရှားပုံကို 3 မှ 5 အဆင့်ခန့်အထိ ခွဲခြားပြီး မြင်သာအောင်ပြုလုပ်ကာ အစပိုင်းတွင် ဖြည်းဖြည်းချင်း အတုခိုးပါ။ တတ်မြောက်လာပါက အလားတူအမြန်နှုန်းဖြင့် အတုခိုးကြည့်ပါ။ တစ်လခန့်ကြာပါက synapse များလည်း ပိုမိုဖြစ်ပေါ်လာပြီး ရိုးရှင်းသော နည်းပညာ 3 ခုခန့်ကို မှတ်မိလာပါက သင်ယူမှု၏ လျှို့ဝှက်ချက်ကို စတင်နားလည်လာမည်။ ထို့အပြင် ထိုနည်းပညာများကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုပါက ရှုပ်ထွေးသော နည်းပညာများကို ဖန်တီးနိုင်မည်။ ထို့နောက် ဤအရာကို လက်တွေ့တွင် အသုံးပြုပါ။ အသိပညာဆိုင်ရာဖြစ်ပါကလည်း မှတ်သားရန်ကြိုးစားခြင်းထက် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ခြင်းမှတစ်ဆင့် ကြားဖူးမြင်ဖူးမှုများကို ထပ်တလဲလဲလုပ်ဆောင်ရန် ကြိုးစားပြီး မျက်စိကျင့်ထားပါ။ ဤနည်းဖြင့် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်မှုကို ထပ်တလဲလဲလုပ်ဆောင်နေပါက နောက်ထပ်ကြီးထွားမှုအတွက် လိုအပ်သော အရိပ်အမြွက်များကိုလည်း တွေ့မြင်လာမည်။ ဤအရာကို ထပ်တလဲလဲလုပ်ဆောင်နေပါက ဆန်းစစ်ဝေဖန်မှုစွမ်းရည် မြင့်တက်လာပြီး အခြားအရာများကို လုပ်ဆောင်သည့်အခါတွင်လည်း ချက်ချင်းနားလည်နိုင်သော စွမ်းရည်ဖြစ်လာသောကြောင့် မည်သည့်အရာကိုမဆို ကိုယ်ပိုင်ကြီးထွားနိုင်သော စွမ်းရည် မြင့်တက်လာမည်။  

3. တစ်နေ့တာ လေ့ကျင့်မှုပမာဏ  

ထပ်တလဲလဲလုပ်ဆောင်မှု များလေလေ synapse များ တိုးပွားလာပြီး အရည်အသွေး မြင့်မားလာလေလေ ဖြစ်သည်။ နေ့စဉ် 3 နာရီထက်ပိုလျှင် အထက်၊ 2 နာရီလျှင် အလယ်၊ 1 နာရီထက်နည်းလျှင် အောက်ဖြစ်သည်။ နေ့စဉ် တူညီသော လေ့ကျင့်မှုကို လုပ်ဆောင်နေပါက ငြီးငွေ့လာမည်ဖြစ်သောကြောင့် တူညီသော နည်းပညာလေ့ကျင့်မှုကိုပင် အပြောင်းအလဲများ ထည့်သွင်းရန် အဓိကကျသည်။ ထို့ကြောင့် စာအုပ်၊ ဗီဒီယို၊ အခြားသူများထံမှ အသစ်သော အသိပညာများကို ဆက်လက်ရယူပြီး ကိုယ်တိုင်စဉ်းစားကာ ကြံဆပါ။ ထိုစမ်းသပ်မှုများသည် စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုစွမ်းရည်နှင့် အစီအစဉ်ရေးဆွဲမှုစွမ်းရည်ကို မွေးမြူပေးပြီး ကျယ်ပြန့်သော အသိပညာနှင့် အမြင်ကို ရရှိစေကာ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်မှုစွမ်းရည်လည်း တိုးတက်လာမည်။  

4. တတိယနှစ်  

လေ့ကျင့်ထားသော နည်းပညာနှင့် အသိပညာများကို လက်တွေ့တွင် အသုံးပြုပြီး ကိုယ်တိုင်စဉ်းစားကာ လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်ကို 3 နှစ်ကြာ ဆက်တိုက်လုပ်ဆောင်ပါက စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုစွမ်းရည်နှင့် လက်တွေ့စွမ်းရည်တို့ တိုးတက်လာပြီး ကြီးထွားမှုနှင့် အောင်မြင်မှု၏ လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလည်း နားလည်လာမည်။ ထို့ကြောင့် အောင်မြင်မှုအရသာနှင့် တန်ဖိုးရှိမှုကို ခံစားရပြီး ယုံကြည်မှုလည်း တိုးပွားလာမည်။ ထို့အပြင် တစ်နေ့ 24 နာရီအတွင်း ကန့်သတ်ချက်ရှိသော အချိန်တွင် အကန့်အသတ်ကို ရောက်ရှိသည်အထိ အလွန်အမင်းလုပ်ဆောင်ပါက လူသား၏ အကန့်အသတ်ကိုလည်း သိရှိလာပြီး လူသားအပေါ် နားလည်မှုလည်း နက်ရှိုင်းလာမည်။ ထို့အပြင် မိမိကိုယ်ကို ပြည့်ဝနေပါက အတ္တနည်းသောသူများသည် အခြားသူများအတွက် ပံ့ပိုးကူညီခြင်းကို ဝမ်းမြောက်စရာအဖြစ် ရှုမြင်လာမည်။ အကယ်၍ ဤကာလအတွင်း ကြီးထွားမှုကို သိသိသာသာ မခံစားရဘဲ ယုံကြည်မှုပျောက်ဆုံးလုနီးပါး ဖြစ်နေပါက ပထမဦးစွာ ထပ်တလဲလဲလုပ်ဆောင်မှုအချိန်ကို သေချာစွာ စောင့်ကြည့်ပါ။ ထပ်တလဲလဲလုပ်ဆောင်မှု နည်းပါက ကြီးထွားမှုပမာဏ နည်းပါးမည်။ သတိထားမှုမြင့်မားပြီး နေ့စဉ် ပျမ်းမျှ 3 နာရီခန့် လုပ်ဆောင်နေသူများသည် ထိုသို့မလုပ်ဆောင်သူများထက် ကြီးထွားမှုနှုန်း ပိုမိုမြန်ဆန်သည်။

5. 10 နှစ်မြောက်  

ပျမ်းမျှအားဖြင့် တစ်နေ့လျှင် 3 နာရီထက်ပိုသော ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်ဖြင့် လေ့ကျင့်မှုကို 10 နှစ်ကြာ ဆက်တိုက်လုပ်ဆောင်ပါက စုစုပေါင်း 10,000 နာရီ လုပ်ဆောင်ပြီးဖြစ်မည်။ တစ်နေ့လျှင် 2 နာရီခန့် လုပ်ဆောင်သူများအတွက်လည်း စုစုပေါင်း 7,000 နာရီ ရှိမည်။ ထိုအခါ ထိုကိစ္စတွင် အတော်အတန် မြင့်မားသော အဆင့်သို့ ရောက်ရှိလာမည်။ သို့သော် 10,000 နာရီနှင့် 7,000 နာရီသည် စွမ်းရည်အရ သိသာထင်ရှားသော ကွာခြားမှုရှိသည်။ သို့သော် ဤအဆင့်ထိ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းသည် မိမိ၏သင့်တော်သော အလုပ်ဖြစ်သောကြောင့်သာဖြစ်ပြီး မြင့်မားသော စိတ်အားထက်သန်မှုရှိသောကြောင့်သာဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အောင်မြင်မှုများသည် ဘဝ၏ ပန်းတိုင်မဟုတ်ကြောင်းကိုလည်း သိရှိလာမည်။ ထိုအချိန်တွင် စိတ်မရှိခြင်းဖြစ်လာပြီး တွယ်တာမှုများမှ လွတ်မြောက်ကာ ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရရှိရန် အဓိကကျသည်။ အကယ်၍ တစ်နေ့လျှင် 1 နာရီခန့် လေ့ကျင့်မှုကို 10 နှစ်ကြာ ဆက်တိုက်လုပ်ဆောင်သူများသည် စုစုပေါင်း 3,500 နာရီခန့် ရှိမည်။ 10,000 နာရီ လုပ်ဆောင်သူနှင့် လေ့ကျင့်မှုအချိန် ကွာခြားမှုသည် 2.8 ဆခန့် ရှိပြီး စွမ်းရည်အရ သိသာထင်ရှားသော ကွာခြားမှုဖြစ်လာမည်။  

ဤသည်မှာ အားကစား၊ အနုပညာ၊ ဉာဏရည်ဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများစသည့် အများစုသော အရာများနှင့် ကိုက်ညီသော သင်ယူမှုနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ လုပ်ဆောင်သည့်အရာများ ကွာခြားသော်လည်း ထိုအရာကို လုပ်ဆောင်သူမှာ လူသား၏ ခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်ပြီး လူသား၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို နားလည်ပါက မည်သည့်အရာကိုမဆို လုပ်ဆောင်သည့်အခါတွင် ကြီးထွားမှုဖြစ်စဉ်သည် တူညီသည်။ ထို့အပြင် လမ်းညွှန်သူ၏ လိုအပ်ချက်သည် အကန့်အသတ်မရှိသလောက် နည်းပါးပြီး အခြေခံအားဖြင့် 70 မှ 100% အထိ မိမိကိုယ်တိုင် လုပ်ဆောင်ရင်း နားမလည်သည်များကို ဆရာထံမှ သင်ယူခြင်း သို့မဟုတ် အကြံဉာဏ်တောင်းခံခြင်းမျိုးသာ ဖြစ်သည်။ ဤနည်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ဆန်းစစ်ဝေဖန်ကာ မိမိကိုယ်ကို ကြီးထွားအောင် လုပ်ဆောင်နိုင်မည်။  

○ပညာရေးဆိုင်ရာ နမူနာများ  

အထက်တွင် ဖော်ပြခဲ့သော စိတ်မရှိခြင်း၊ အလိုအလျောက်ဖြစ်ပေါ်လာသော စိတ်ကူး၊ နည်းပညာဆိုင်ရာ အမြင်များကို အခြေခံ၍ ပရော့ရွာကို စီမံခန့်ခွဲသွားမည်ဖြစ်သော်လည်း ထို့အပြင် ကိုးကားစရာ ကျောင်းတစ်ခုရှိသည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၊ မက်ဆာချူးဆက်ပြည်နယ်၊ Framingham တွင် တည်ရှိသော Sudbury Valley School ဖြစ်ပြီး အသက် 4 နှစ်မှ 19 နှစ်အထိ ကလေးများကို လက်ခံသော ကျောင်းဖြစ်သည်။  

ဤကျောင်း၏ ထူးခြားသော နမူနာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။  

• ဤကျောင်းတွင် မိမိသင်ယူလိုသော အရာများကို မိမိကိုယ်တိုင် သင်ယူနိုင်ရန် စီစဉ်ပေးထားသည်။  

• ကျောင်းသည် ကလေးများ၏ စိတ်အားထက်သန်မှုကို ဖြည့်ဆည်းပေးရုံသာဖြစ်သည်။ ကလေးတစ်ဦးချင်းစီ၏ လှုပ်ရှားမှုအားလုံးတွင် တာဝန်သည် ထိုကလေးနှင့်အတူရှိသည်။ မိမိ၏လုပ်ရပ်များ၏ အကျိုးဆက်ကို မိမိကိုယ်တိုင် ခံယူရမည်ဖြစ်ပြီး ထိုအရာသည် ကိုယ်ပိုင်တာဝန်ယူမှုဟူသော အသိစိတ်ကို မွေးမြူပေးသည်။  

• ဤကျောင်း၏ တည်ထောင်သူများသည် ကလေးများ ကြောက်ရွံ့ရသော အရာများ မဖြစ်စေရန် ဂရုစိုက်ထားသည်။  

• မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆို မဖြစ်မနေသင်ယူရမည့် ဘာသာရပ်များကို သတ်မှတ်ထားခြင်း မရှိပေ။

• ဤကျောင်း၏ အတန်းဆိုသည်မှာ သင်ယူသူနှင့် သင်ကြားပေးသူတို့အကြား သဘောတူညီချက်ကို ရည်ညွှန်းသည်။ သင်္ချာ၊ ပြင်သစ်စာ၊ ရူပဗေဒ၊ စာလုံးပေါင်းခြင်း၊ အိုးလုပ်ခြင်းစသည်ဖြင့် မည်သည့်အရာမဆို ဖြစ်နိုင်ပြီး ကလေးများထဲမှ တစ်ဦး သို့မဟုတ် အုပ်စုတစ်စုက တစ်စုံတစ်ခုကို သင်ယူလိုသည့်အခါ အတန်းဖွဲ့ခြင်း စတင်သည်။ အစပိုင်းတွင် မည်သို့သင်ယူမည်ကို မိမိကိုယ်တိုင် စဉ်းစားကြသည်။ ထိုသို့ဖြင့် ပြီးမြောက်ပါက အတန်းမဖွဲ့ဘဲ သင်ယူမှုသာ ရှိမည်။ ပြဿနာမှာ ကလေးများက မိမိတို့၏ စွမ်းရည်ဖြင့် မလုပ်နိုင်ဟု ဆုံးဖြတ်သည့်အခါတွင် ဖြစ်သည်။ ထိုအခါ ကလေးများသည် မိမိတို့သင်ယူလိုသော အရာကို သင်ကြားပေးနိုင်သူကို ရှာဖွေသည်။ ကူညီပေးနိုင်သူကို ရှာတွေ့ပါက ထိုသူနှင့် သဘောတူညီချက်ချမှတ်ကာ အတန်းစတင်သည်။  

• သဘောတူညီချက်ပြုလုပ်ရာတွင် ဆရာသည် ကျောင်းသားများနှင့် မည်သည့်အချိန်တွေ့မည်ကို ကတိပြုသည်။ သတ်မှတ်ထားသော အချိန်ဇယား သို့မဟုတ် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သော ကတိများကို လွတ်လပ်စွာ ပြုလုပ်နိုင်သည်။ လမ်းတစ်လျှောက်တွင် ဆရာက ထပ်မံသင်ကြားရန် မလိုတော့ဟု ဆုံးဖြတ်ပါက နောက်ဆုတ်နိုင်သည်။  

• လူငယ်တစ်ဦးသည် ရူပဗေဒသင်ယူရန် ကျောင်းရှိ လူကြီးတစ်ဦးနှင့် သဘောတူညီချက်ချမှတ်ခဲ့သည်။ သို့သော် စာအုပ်ကို ဖတ်ပြီး 5 လအကြာတွင် တစ်ကြိမ်သာ မေးခွန်းမေးပြီး ကျန်သည်များကို မိမိကိုယ်တိုင် လေ့လာခဲ့သည်။ ထိုလူငယ်သည် နောက်ပိုင်းတွင် သင်္ချာပညာရှင်ဖြစ်လာခဲ့သည်။  

• သင်္ချာသင်ယူသော ကလေးတစ်ဦး၏ နမူနာ။ ကလေးများတွင် သင်္ချာသင်ယူလိုစိတ် ပေါ်ပေါက်လာပြီး ကျောင်းတွင်း၌ သင်ကြားပေးနိုင်သော ဆရာကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ တစ်ပတ်လျှင် 2 ကြိမ်၊ တစ်ကြိမ်လျှင် 30 မိနစ် သင်ယူခဲ့သည်။ ထိုသင်္ချာသင်ခန်းစာ အားလုံးကို ပြီးမြောက်ရန် 24 ပတ် (6 လ) ကြာခဲ့သည်။ သာမန်ကျောင်းများတွင် 6 နှစ်ကြာ သင်ယူရသော အကြောင်းအရာကို 6 လအတွင်း သင်ယူခဲ့သည်။  

• Sudbury Valley School တွင် နေ့စဉ် နာရီပေါင်းများစွာ စာရေးသားနေသော စာရေးဆရာ၊ ပုံဆွဲနေသော ပန်းချီဆရာ၊ အိုးလုပ်နေသော အိုးလုပ်သူ၊ ချက်ပြုတ်ရာတွင် စိတ်ပါဝင်စားနေသော စားဖိုမှူး၊ အားကစားတစ်ခုတည်းကို အာရုံစိုက်နေသော အားကစားသမား၊ နေ့စဉ် 4 နာရီကြာ တံပိုးမှုတ်ခြင်းကို မပျက်မကွက် လုပ်ဆောင်နေသော ကလေးများလည်း ရှိသည်။  

• Sudbury Valley School တွင် စာမဖတ်တတ်သော ကလေးများကို စာဖတ်ခိုင်းခြင်း လုံးဝမရှိပေ။ လူကြီးများက ချီးမွမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ဆုလာဘ်ပေးခြင်းလည်း လုံးဝမရှိပေ။ သို့သော် စာဖတ်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ လုံးဝမရှိပေ။ စာမတတ်ဘဲ သို့မဟုတ် စာဖတ်နိုင်စွမ်း မပြည့်ဝဘဲ ကျောင်းပြီးခဲ့သော ကလေးများ တစ်ဦးမျှ မရှိပေ။ ဤကျောင်းတွင် အသက် 8 နှစ်၊ 10 နှစ်၊ တစ်ခါတစ်ရံ 12 နှစ်အထိ စာမဖတ်တတ်သေးသော ကလေးများလည်း ရှိသည်။ သို့သော် တစ်ချိန်ချိန်တွင် စာဖတ်တတ်လာပြီး မြန်မြန်သင်ယူတတ်သော ကလေးများနှင့် ရင်ပေါင်တန်းလာကြသည်။  

• ဤကျောင်းတွင် အသက်အလိုက် ခွဲခြားခြင်းမရှိဘဲ ကလေးများကို လွတ်လပ်စွာ လုပ်ဆောင်ခွင့်ပေးထားသည်။ အငယ်တန်းများက အကြီးတန်းများကို သင်ကြားပေးသည့်အခါများလည်း များစွာရှိသည်။ သင်ယူမှုအဆင့်များ မညီမျှသည့်အခါတွင် ကလေးများသည် တစ်ဦးကိုတစ်ဦး ကူညီကြသည်။ အကြောင်းမှာ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ပြိုင်ဆိုင်မှုမရှိဘဲ အုပ်စုတစ်ခုလုံး နောက်ကျသွားမည်ကို စိုးရိမ်သောကြောင့်ဖြစ်ပြီး ကူညီရိုင်းပင်းမှု စိတ်ဓာတ်များ ဖွံ့ဖြိုးလာသည်။  

• အသက်အမျိုးမျိုးရှိသူများ ရောနှောနေခြင်းသည် သင်ယူမှုတွင်လည်း အကျိုးရှိပြီး ရှင်းပြပုံမှာ လူကြီးများထက် ကလေးများက ပိုမိုရိုးရှင်းကောင်းမွန်သည်။ ထို့အပြင် သင်ကြားပေးခြင်းဖြင့် မိမိ၏တန်ဖိုးရှိမှုနှင့် အောင်မြင်မှုအရသာကို ခံစားရသည်။ ထို့အပြင် သင်ကြားပေးခြင်းဖြင့် ပြဿနာများကို စနစ်တကျ စီစဉ်ပြီး အဓိကအချက်ကို ချက်ချင်းရောက်ရှိနိုင်စွမ်း ရှိလာသည်။

• ကျောင်းဝင်းအတွင်းရှိ အမြင့် 23 မီတာရှိသော သစ်ကြီးပင်ထိပ်သို့ အသက် 12 နှစ်အရွယ် ယောက်ျားလေးတစ်ဦး တက်သွားသော်လည်း ထိုအရာကို သတိမထားဘဲ ကလေးများကို လွတ်လပ်စွာ လုပ်ဆောင်ခွင့်ပေးခဲ့သည်။ ကျောက်တန်းများ၊ ချောင်းငယ်များကဲ့သို့သော အခြားနေရာများသည်လည်း ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးအရ အန္တရာယ်ရှိသော အရာများဖြစ်လာနိုင်သည်။ အမှန်တကယ်အန္တရာယ်မှာ သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကန့်သတ်ချက်များကို ချည်နှောင်ထားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ကန့်သတ်ချက်များကို ဖြတ်ကျော်ခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ကန့်သတ်ချက်များကို ချိုးဖောက်ခြင်းသည် အဓိကရည်မှန်းချက်ဖြစ်လာပါက အရေးကြီးသော လုံခြုံရေးကို လျစ်လျူရှုမိလာမည်။ ထို့ကြောင့် ဤကျောင်းတွင် သဘာဝအတိုင်းလုပ်ဆောင်ခွင့်ပေးပြီး အနည်းငယ်သော အန္တရာယ်ကို လက်ခံရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ကလေးများသည် မွေးရာပါ ကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်မှုတည်ဆောက်ပုံရှိပြီး မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးသည့် အပြုအမူမျိုးကို မလုပ်ဆောင်ပေ။  

• Sudbury Valley School တွင် ဖြစ်ပွားခဲ့သော မတော်တဆမှုများထဲတွင် အကြီးမားဆုံးမှာ အသက် 8 နှစ်အရွယ် ကလေးတစ်ဦး ချော်လဲပြီး ပခုံးထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းဖြစ်သည်။  

• အန္တရာယ်နှင့်ပတ်သက်၍ ရေကန်နားတွင် ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်ထားသည်။ ရေကန်နှင့် အင်းများသည် လူထုအတွက် အန္တရာယ်ရှိပြီး ရေမျက်နှာပြင်ကို ကြည့်ရုံဖြင့် အနက်မည်မျှရှိသည်ကို မသိနိုင်ပေ။ ရေနစ်ပါက အဆုံးသတ်သွားမည်။ ထို့ကြောင့် ကျောင်းသားအားလုံး၏ သဘောတူညီချက်ဖြင့် ဝင်ရောက်ခြင်းကို တားမြစ်ထားသည်။ သို့သော် ရေကန်တွင် ခြံစည်းရိုးများ မတည်ဆောက်ထားပေ။  

• Sudbury Valley School ရှိ လူကြီးများသည် ကလေးများကို လမ်းညွှန်ခြင်းမပြုဘဲ၊ အုပ်စုခွဲခြင်းမပြုဘဲ၊ အခြားကျောင်းများတွင် ပြုလုပ်သည့်ကဲ့သို့ မည်သည့်အကူအညီမျှ မပေးပေ။ အားလုံးကို မိမိကိုယ်တိုင် လုပ်ဆောင်ရန် ပြောထားသည်။ ဤသည်မှာ လူကြီးများက နောက်ဆုတ်ပြီး သဘာဝအတိုင်းလုပ်ဆောင်ခွင့်ပေးလိုက်ပါက နောက်ထပ်ဘာမှ လုပ်စရာမလိုဟူသော လွှတ်ထားခြင်းသဘောတရားမဟုတ်ပေ။ ကျောင်းဝန်ထမ်းများ၊ မိဘများနှင့် အခြားအဖွဲ့ဝင်များသည် ကလေးများ၏ သဘာဝဖွံ့ဖြိုးမှုကို အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေရန် သတိထားရမည်။ ကလေးများ၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုလမ်းကြောင်းကို မတူညီသောလမ်းကြောင်းသို့ လမ်းညွှန်ခြင်း သို့မဟုတ် ယင်းမတိုင်မီ အတားအဆီးများ မတည်ဆောက်မိစေရန် လုံးဝထိန်းချုပ်ရမည်။  

○ပရော့ရွာ၏ ပညာရေးတွင် အရေးကြီးသော အယူအဆများ  

ပရော့ရွာတွင် လိုအပ်သမျှကို ကိုယ်တိုင်ဖြည့်တင်းသောကြောင့် စာမတတ်သည့်တိုင်၊ အလုပ်မရှိသည့်တိုင် မည်သူမျှ ဆင်းရဲမွဲတေမှုထဲသို့ မကျရောက်စေရပါ။ ထို့အပြင် ကိုယ်တိုင်ဖြည့်တင်းနေသောကြောင့် ငွေကြေးမလိုအပ်ဘဲ၊ ကုမ္ပဏီများလည်း မရှိသောကြောင့် ပညာရေး၊ အလုပ်အကိုင်၊ အလုပ်မဲ့ခြင်းဆိုင်ရာ အယူအဆများလည်း မရှိပေ။  

ထိုသို့သော လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် ပညာရေးသည် သင်ယူသူများ ပိုမိုတက်ကြွစွာ သင်ယူနိုင်ရန် အရေးကြီးသည်။ ထိုအထဲတွင် မျှဝေထားသော အယူအဆမှာ ပရော့ရွာ၏ စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ အယူအဆဖြစ်သည့် အောက်ပါအချက်များဖြစ်သည်။  

【လူသား၏ အတွင်းပိုင်း】  

သတိဖြင့်ရှိပြီး စိတ်မရှိခြင်းဖြစ်ကာ အတ္တ၊ တွယ်တာမှုနှင့် ဆင်းရဲဒုက္ခများကို လက်လွှတ်ပြီး ငြိမ်းချမ်းသောစိတ်ကို ထိန်းသိမ်းထားရမည်။  

【လူသား၏ အပြင်ပိုင်း】  

ကမ္ဘာကြီးကို ပရော့ရွာများဖြင့် ချိတ်ဆက်ပြီး ကျေးရွာသားအားလုံးဖြင့် ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရတိုင်းကို စီမံခန့်ခွဲသည်။ စစ်ပွဲ၊ ငြင်းခုံမှု၊ လက်နက်နှင့် ငွေကြေးမရှိဘဲ၊ သဘာဝနှင့် တိရစ္ဆာန်များကို ကာကွယ်ပြီး သဘာဝပြန်လည်ထူထောင်နိုင်သည့် အတိုင်းအတာအတွင်း နေထိုင်ကာ ငြိမ်းချမ်းသော လူ့အဖွဲ့အစည်းကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။