5-2. පරිච්ඡේදය - අධ්‍යාපනය / තිරසාර සමාජය ප්ලවුට් ගම්මානය දෙවන සංස්කරණය

○කුතුහලය

මූලික පුනරාවර්තනයන් සමඟ සලකා බැලිය යුත්තේ, ක්‍රීඩා කිරීමට කැමති නම් තරඟ කිරීමෙන්, සංගීතය වාදනය කිරීමට කැමති නම් කැමති ගීතයක සරල ගීතයකින්, ආහාර පිසීම ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය නම් දැන්ම අනුභව කිරීමට අවශ්‍ය හා පිසීමට පහසු ආහාරයකින්, නිර්මාණශීලී වීමට කැමති නම් කැමති නිර්මාණයක සරල නිර්මාණයක් සිදු කිරීමෙන්, විදේශ භාෂාවක් නම් ශබ්දකෝෂයේ A සිට Z දක්වා මතක තබා ගැනීම වෙනුවට, එදිනෙදා කතාබහේදී බහුලව භාවිතා වන වචන වලින් පටන් ගැනීම වැදගත් වේ.

දැන් අවශ්‍ය දේවල් හා වහාම ප්‍රයෝජනවත් දේවල් සිදු කිරීමෙන්, පළමුව එම සතුට ලබා ගත හැකි අතර, කුඩා සාර්ථකත්වයන් මගින් ආශාව පවත්වා ගැනීමට හැකි වේ. තමන්ගේ කුතුහලය පළමුවෙන්ම ප්‍රමුඛතාවයට ගෙන කටයුතු සිදු කිරීමේ අනුපිළිවෙල තීරණය කළ විට, වඩාත් ස්වාභාවික හා හොඳම ආකාරයට දේවල් කරගෙන යා හැකිය. බොහෝ අවස්ථාවලදී අවුරුදු 3 ක් කරගෙන යන විට තමන්ගේ අද්විතීය ගති ලක්ෂණ ස්ථාපිත වන නමුත්, කුතුහලය ප්‍රමුඛතාවයට නොගෙන පාඨ්‍ය පොතේ පළමු පිටුවෙන් පටන් ගන්නා ආකාරයේ ක්‍රමයන්, කාලය ගත කිරීමේදී සතුට ලබා ගැනීමේ අංගය බෙහෙවින් අඩු කරන නිසා, මධ්‍යයේදී රුචි නැති වී යාම සිදු වේ. මෙය මුදල් සමාජයේ පාසල්වල දක්නට ලැබෙන තමන්ගේ කුතුහලයට සම්බන්ධ නැති අධ්‍යාපන ක්‍රමවේදයන්හි දක්නට ලැබේ, නමුත් ප්‍රතිවිරුද්ධව ක්‍රීඩා කිරීමේදී හැම කෙනෙකුම අවශ්‍ය දේවල් පළමුවෙන්ම කරන නිසා නිරන්තරයෙන් සතුටින් සිටී, එමනිසා කරගෙන යා හැකි අතර, දැන ගන්නා විට වර්ධනය වී ඇත.

○තනිවම සම්පූර්ණ කිරීම

පුනරාවර්තනයන් මගින් ලබා ගත් කුසලතාවයන් මගින් අත්දැකීම් වල වැඩිදියුණු කිරීම් සිදු කර, යමක් සම්පූර්ණ කිරීම. සම්පූර්ණ කරන දේවල්වල ගුණාත්මකභාවයක් ඇත. ඉහළ ගුණාත්මකභාවයකින් යුත් දෙයක් නිර්මාණය කිරීමට, තනිවම සම්පූර්ණ කිරීම මූලික වේ. අසීමිත ද්‍රව්‍ය අතරින් කිහිපයක් තෝරා ගෙන සම්පූර්ණ කිරීමේ කාර්යය තනිවම කරගන්නා තැන, කෙළවරේ සිට කෙළවර දක්වා එක් අද්විතීය ගති ලක්ෂණයකින් සම්පූර්ණ කරන ලද අනවශ්‍ය දේවල් නොමැති දෙයක් නිර්මාණය වේ. කණ්ඩායමක් සම්පූර්ණ කරන අධ්‍යක්ෂකවරයා තනිවම නොවේ නම් සමස්ත දිශානතිය නිශ්චිත නොවන අතර, සංගීත කණ්ඩායමේ සාමාජිකයින් එකට ගීතයක් නිර්මාණය කළහොත් අද්විතීය ගති ලක්ෂණ ගැටෙන නිසා, නියෝජිතයා ගීතය සම්පූර්ණ කරයි. එම කඩදාසි පත්‍රයේ එක් චිත්‍ර ශිල්පියෙකු ඇස් ඇඳීම සිදු කරන අතර, වෙනත් චිත්‍ර ශිල්පියෙකු මුඛය ඇඳීම සිදු කරන විට, සම්පූර්ණ නොවූ පුද්ගල චිත්‍රයක් නිර්මාණය වේ.

දෙදෙනෙකු යමක් කරන විට ද, එක් අයෙකු සම්පූර්ණ කරන අතර, අනෙකා තමන්ගේ හැකියාවන් කිසිදු සීමාවකින් තොරව ලබා දෙන සම්බන්ධතාවයක් මූලික වන අතර, අනෙකාගේ තේරීම් වැඩි කිරීමට අදහස් ලබා දෙයි. මෙම සම්බන්ධතාවය පුද්ගලයින් සංඛ්‍යාව වැඩි වුවද නොවෙනස් වේ. එනම් සම්පූර්ණ කරන පුද්ගලයාගේ හැකියාවන්, අත්දැකීම්, මානව ස්වභාවය ඉහළ නම්, සියල්ල ගැටළු නැතිව කරගෙන යා හැකිය. ගැටළු ඇති වන අවස්ථාවන්හිදී බොහෝ විට සම්පූර්ණ කරන පුද්ගලයාගේ හැකියාවන් හෝ මානව ස්වභාවය ප්‍රමාණවත් නොවන විට, දිශානතිය නිශ්චිත නොවන විට, එමෙන්ම අවට පුද්ගලයින් බොහෝ විට මැදිහත් වන විට ය.

○හැසිරීම් පාලනය කිරීම

සමථවත් දේවල් තනි පුද්ගලයෙකු සම්පූර්ණ කිරීම මූලික වේ, එනම් ඕනෑම දෙයක් ස්වයං වගකීමෙන් තීරණය කර කරගෙන යාම. ප්‍රතිවිරුද්ධව අන් අයට හැසිරීම් පාලනය නොකිරීම ද මූලික වේ. හැසිරීම් පාලනය කරන ලද පාර්ශ්වය, ස්වයං වගකීමෙන් කටයුතු කිරීමේ හැඩයට බාධා කරනු ලැබේ. යමෙකුට උපදෙස් දීමට අවිනිශ්චිත වුවහොත්, අවිනිශ්චිත වීම අත්දැකීම් නොවන නිසා බොහෝ විට උපදෙස් නොදීම වඩා හොඳය.

○මූලික අංග වලින්

ද්‍රව්‍ය නිශ්පාදනය කිරීමේදී අරමුණක් සහිතව නිශ්පාදනය කිරීම බහුල වේ, නමුත් එවැනි අවස්ථාවලදී, මූලික අංග වලින් නිශ්පාදනය ආරම්භ කළ විට, සාපේක්ෂව පහසුවෙන් අනවශ්‍ය දේවල් නොමැති සමථවත් දේවල් නිර්මාණය කිරීම පහසු වේ. මූලික අංග යනු එම නිෂ්පාදනයේ විකිණීම් හා ලක්ෂණ වන අතර, නිෂ්පාදනය සමන්විත කරන අංග අතරින් විශේෂයෙන් විශාල බලපෑමක් ඇති අංග වේ.

උදාහරණයක් ලෙස වෙබ් අඩවි සෙවුම් යන්ත්‍රයක් සඳහා, සෙවුම් ප්‍රතිඵලවල ගුණාත්මකභාවය එහි විකිණීම් වන නිසා, සෙවුම් ක්‍රියාවලිය මූලික අංගය වේ. වේගයෙන් දිවෙන මෝටර් රථයක් නිශ්පාදනය කිරීමට නම් පළමුවෙන්ම එන්ජින්, දෙවනුව හැඩය මූලික අංග වේ. සුවපහසු ආසනයක් නිශ්පාදනය කිරීමට නම්, හැඩය හා ද්‍රව්‍ය වැනි සම ස්පර්ශ වන කොටස් මූලික අංග වේ. ආහාර පිසීම සඳහා බොහෝ විට පළමුවෙන්ම රසය, දෙවනුව සැකසීම, තෙවනුව භාජනය මූලික අංග වේ.

මූලික කොටස යම් තරමකට සම්පූර්ණ කිරීම යනු නිෂ්පාදනයෙන් බහුතරයක් සම්පූර්ණ කර ඇති බවයි, එමනිසා අනෙකුත් අංගවල ලක්ෂණ මූලික කොටසට ගැලපෙන ආකාරයට සකස් කිරීම පමණි. එමෙන්ම සම්පූර්ණ නිෂ්පාදනයේ ගුණාත්මකභාවය ද සම්පූර්ණ කිරීමට පෙර යම් තරමකට තේරුම් ගත හැකි අතර, සම්පූර්ණ කිරීම දක්වා ඇති දින ගණන ද නිශ්චිත වන නිසා සාන්ද්‍රණය පවත්වා ගැනීම පහසු වේ. තව දුරටත් කණ්ඩායමක් සමඟ කටයුතු කරන විට, කණ්ඩායමේ අභිප්‍රේරණය පවත්වා ගැනීමට ද උපකාරී වේ.

උදාහරණයක් ලෙස මහා පිරිසිදු කිරීමක් සිදු කරන විට, විශාල ගෘහ භාණ්ඩ ගෙනයාමෙන් පසු කෙළවරේ සිට කෙළවර දක්වා පිරිසිදු කිරීම. එවිට බොහෝ කොටසක් පිරිසිදු වී ඇති අතර, ඉතිරි කුඩා කොටස් පිරිසිදු කිරීම පමණක් ඉතිරි වේ. එමෙන්ම යම් තරමකට අවසාන කාලය ද ගණනය කළ හැකි නිසා, සාන්ද්‍රණය පවත්වා ගැනීම පහසු වේ.

○අවධානයේ උසස් භාවය

උසස් රැකියාවක්, සුදුසු රැකියාවක් ලබා ගත් පුද්ගලයෙකුගේ කටයුතු මිණුම් ලකුණක් ලෙස ගත් විට, දිනපතා කෙතරම් අවධානයකින් කටයුතු කළ යුතුද යන්න උසස්ම ගුණාත්මකභාවයකින් යුත් දේවල් නිර්මාණය වන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීම පහසු වේ. අවධානය උසස් වීම යනු, නිරන්තරයෙන් සිතමින් සිටීම, පිරිසිදු හා එකඟ වීම, අත්දැකීම් වලින් පොහොසත් වීම, ගැඹුරු සාන්ද්‍රණය හා එහි අඛණ්ඩතාවය, නිරීක්ෂණ හැකියාව, ක්‍රියාත්මක කිරීමේ හැකියාව උසස් වීම ලෙස ද කිව හැකිය.

තමන්ගේ ජීවිතයේ අරමුණ සහ සුදුසුකම් ලබා ගත් අයගේ ජීවිතය බොහෝ විට නිතිපතා සහ ස්වයං විනය යටතේ ගත වේ. අන් අයගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් ඔවුන් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන අය ලෙස පෙනෙන්නට ඇති නමුත්, ඔවුන්ගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් එය හොඳ ප්‍රතිඵල වලට තුඩු දෙන අතර, පුද්ගලික වර්ධනයට ද අවස්ථාව සලසන බැවින් එය තෘප්තිදායක වේ. එනම්, වෙහෙස මහන්සි වීමට වඩා එය ස්වාභාවික වන අතර, ස්වේච්ඡාවෙන් සහ ධනාත්මකව කටයුතු කිරීම නිසා ජීවිතය ද පොහොසත් වේ. මෙය තමන්ගේ ජීවිතයේ අරමුණ සහ සුදුසුකම් වෙනුවෙන් කටයුතු කරන බැවින් මිසක් වෙනත් නිසා නොවේ. උදේ සිට සවස් වරුව දක්වා එය වෙනුවෙන් ජීවත් වන අතර, විවේකය ගන්නා අවස්ථාවල දී පවා එය මනසේ කෙළවරක පවතින අතර, සියලුම සැලසුම් එය වටා ගෙතී ඇත.

එනම්, තමන් දැන් කටයුතු කරන දේ අනාගතයේදී හොඳම දෙයක් බවට පත්වන්නේ දැයි බැලීමට දැන් කටයුතු කරන ආකාරය නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් පැහැදිලි වේ. අද දවසේ වැඩි කාලයක් ස්වේච්ඡාවෙන් උනන්දුවක් දක්වන දේ වෙනුවෙන් යොදවා, ඊයේට වඩා කිසියම් දියුණුවක් දැනෙන්නේ නම්, අවුරුදු තුනකට පසු ඔබ තමන්ගේම ප්‍රකාශනයක් ඇති පුද්ගලයකු බවට පත්ව ඇත. දැනටමත් අවුරුදු තුනක් එය කරමින් සිටින අය යථාර්ථයේ දක්ෂයන් බවට පත්ව ඇත.

මෙවැනි සංවේදන මට්ටම් වල වෙනස්කම්, සේවා ස්ථානයක උදාහරණයක් ලෙස සලකා බලමු. උදාහරණයක් ලෙස, අධ්‍යාපනික ශිෂ්‍යයින්ට සේවකයින්ට වඩා කටයුතු කිරීමේ සංවේදනය අඩුය. අධ්‍යාපනික ශිෂ්‍යයින්ගේ ප්‍රධාන අරමුණ වන්නේ කාර්යයට වඩා ආදායම් උපයා ගැනීමයි, එම නිසා එම කාර්යය වෙනුවෙන් යොදවන කාලය දිනකට පැය කිහිපයකි. එම නිසා, අධ්‍යාපනික කාලයෙන් පිටත ඔවුන් එය ගැන සිතන්නේ නැත. සේවකයින් අධ්‍යාපනික ශිෂ්‍යයින්ට වඩා වෙනස් ලෙස, දිනක ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ වැඩි කාලයක් සේවා කාර්යය වෙනුවෙන් යොදවයි. නමුත් බොහෝ විට සේවකයින් ද ජීවන අවශ්‍යතා සඳහා වැඩ කරන අතර, වැඩ කාලය සමාගම විසින් තීරණය කර ඇති බැවින් ස්වේච්ඡාවෙන් කටයුතු කරන්නන් නොවේ. එම නිසා, තමන්ගේ ජීවිතයේ අරමුණ සහ සුදුසුකම් ලබා ගත් අයට සාපේක්ෂව කටයුතු කිරීමේ සංවේදනය අඩුය. සමාගමේ උසස් නිලධාරීන් සහ සේවකයින්ට වඩා ඉහළ තනතුරු ලබා ගත් අය බොහෝ විට කටයුතු කිරීමේ සංවේදනය ඉහළය. එම නිසා, ඔවුන්ගේ අවධානය සහ නිරීක්ෂණ ශක්තිය ඉහළ අතර, සේවකයින් නොදකින සියුම් කොටස් දක්වා ඔවුන්ගේ ඇස් යොමු වේ. සමාගමේ සභාපති සහ නිර්මාතෘන් බොහෝ විට තමන්ගේ ජීවිතයේ අරමුණ සහ සුදුසුකම් ලබා ගත් අය වන අතර, ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ සියලුම කාර්යයන් සේවා කාර්යය වෙනුවෙන් යොදවයි. විවේක ගන්නා අවස්ථාවල දී, නිවසට පැමිණි පසු, සහ නිවාඩු දිනවල දී පවා ඔවුන් සේවා කාර්යය ගැන සිතන අතර, විවේක ගැනීමට වඩා වැඩ කිරීම වඩාත් සතුටුදායක වේ. මෙය එක් උදාහරණයක් පමණක් වුවත්, අධ්‍යාපනික ශිෂ්‍යයින් සහ සේවකයින් අතර ද තමන්ගේ ජීවිතයේ අරමුණ සහ සුදුසුකම් ලබා ගත් අය සිටී.

මුදල් සමාජයේ ක්‍රමය තුළ, තමන්ගේ ජීවිතයේ අරමුණ සහ සුදුසුකම් සමඟ හමුවන අය අඩු අතර, කටයුතු කිරීමේ සංවේදනය සාමාන්‍යයෙන් අඩුය. විවිධ සංවේදන මට්ටම් ඇති අය එකම කණ්ඩායමක වැඩ කිරීම අපහසු වේ, මන්ද ඔවුන්ගේ අවධානය, සංවාදයන්හි අන්තර්ගතය, සහ කාලය භාවිතා කිරීමේ ආකාරය වෙනස් වේ. මෙවැනි සංවේදන මට්ටම් වල වෙනස්කම් ඇති වන්නේ තමන් කටයුතු කරන දේ තමන්ට ගැලපේ දැයි යන්න මතය. එය ගැලපෙන්නේ නැති නම්, ඕනෑම කෙනෙකුගේ සංවේදනය අඩු වන අතර, එය තමන්ගේ ජීවිතයේ අරමුණ නම් ස්වාභාවිකව සංවේදනය ඉහළ යයි. මෙය පාසල් ජීවිතය තුළ ද දක්නට ලැබේ. හොඳ ලකුණු ලබා ගන්නා ශිෂ්‍යයින් යනු පාසල විසින් තීරණය කරන ලද විෂයයන් එම ශිෂ්‍යයාට ගැලපෙන බැවින් පමණක් වන අතර, අඩු ලකුණු ලබා ගන්නා ශිෂ්‍යයින්ගේ හිස නරක නැත. එම විෂයයන් එම ශිෂ්‍යයාට ගැලපෙන්නේ නැති නිසා පමණක් වේ. අඩු ලකුණු ලබා ගන්නා ශිෂ්‍යයින් අතර ද කලාවේ හෝ ක්‍රීඩාවේ හෝ හොඳ ලකුණු ලබා ගන්නා ශිෂ්‍යයින් සිටී. එම නිසා, සෑම ශිෂ්‍යයෙකුටම ගැලපෙන විෂයයන් ඇත. පාසලේ හොඳ විෂයයන් නැති ශිෂ්‍යයින්, දිගු පාසල් ජීවිතය තුළ අඩුපාඩු ගතිය සහ නොහැකියාව පිළිබඳ හැඟීම් ඇති කරගනිමින්, අසක්‍රීය ආකල්පයන් පුරුදු වී යයි.

ඕනෑම අයෙකුට තමන්ට ගැලපෙන දෙයක් කළහොත් සංවේදනය ඉහළ යන අතර, ක්‍රියාශීලී බවෙන් පිරී ගොස්, එම ක්ෂේත්‍රයේ දක්ෂතා ප්‍රකාශ කළ හැකිය. මිනිසා සංවේදනය ඉහළ තත්ත්වයේ කටයුතු කිරීමේදී පමණක් උසස් තත්ත්වයේ ප්‍රතිඵල ලබා ගත හැකිය. එනම්, තමන්ගේ ක්‍රියාකාරකම්වල ප්‍රතිඵල හොඳ කිරීමට තමන්ගේ ජීවිතයේ අරමුණ සහ සුදුසුකම් වෙනුවෙන් කටයුතු කිරීම අවශ්‍ය වන අතර, බොහෝ විට විනෝදාංශයක් ලෙස කටයුතු කරන ක්ෂේත්‍රයේ එම ඉඟිය සැඟවී ඇත.

○අන්ත දක්වා කටයුතු කිරීම

ලෝකයේ දේවල් දැකීමේ දෘෂ්ටිකෝණය ගැඹුරු වන අතර, බොහෝ දෙනාට නොපෙනෙන දෘෂ්ටිකෝණයකින් දේවල් විශ්ලේෂණය කළ හැකි අය සිටී. මෙවැනි අය සාමාන්‍යයෙන් දක්ෂයන් වන නමුත්, මෙම වර්ගයේ අයට පොදු වන්නේ අන්ත දක්වා අත්දැකීම් ඇති බවයි. එම නිසා දේවල් දැකීමේ දෘෂ්ටිකෝණය තවත් ගැඹුරු වේ. තමන්ගේ ජීවිතයේ අරමුණ සහ සුදුසුකම් හැර වෙනත් දේවල් වෙනුවෙන් කටයුතු කරන අය, එම තරම් තාපය, එම තරම් අවධානය, එම තරම් කාලයක් සහිතව කටයුතු කරයි. එම නිසා, සුළු වශයෙන් දුෂ්කර අත්දැකීම් සහ සුළු වශයෙන් සතුටුදායක අත්දැකීම් ලබා ගනී. එම අනුව අත්දැකීම්වල ගැඹුර ද අඩු වන අතර, දේවල් ගැඹුරින් නිරීක්ෂණය කිරීමේ අත්දැකීම් ද අඩුය. සමාගමක ගැන කතා කරන විට, සාමාන්‍ය සේවකයින්ට අදාළ වේ. දේවල් දැකීමේ දෘෂ්ටිකෝණය ගැඹුරු අය සහ දක්ෂයන්, අන්ත දක්වා කටයුතු කර ඇති අතීතයක් ඇත. ඉතා විශාල ප්‍රමාණයක පොත් කියවීම, ඉතා විශාල ප්‍රමාණයක කෘති නිපදවීම, ඉතා විශාල කාලයක් පුහුණුවීම, ඉතා විශාල කාලයක් නිරීක්ෂණය කිරීම, ඉතා විශාල කාලයක් සිතීම, ඉතා විශාල වශයෙන් වැඩ කිරීම, ඉතා විශාල ප්‍රමාණයක අයට අලෙවිකරණය කිරීම වැනි දේවල් එක් දෙයකට අන්ත දක්වා, රෝගාතුර ලෙස කාලය යොදවයි. එම නිසා, ඉතා දුෂ්කර අත්දැකීම් ද ඇති අතර, ඉතා විශාල දේවල් ද ලබා ගෙන ඇත. එම නිසා, දේවල්වල අන්තය (極) දැන ගනී. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, දිනකට පැය 24 ක් තුළ කළ හැකි කටයුතුවල සීමාව දැන ගනී, එම නිසා 0 සිට එම සීමාව දක්වා දේවල් තේරුම් ගත හැකිය. එම නිසා, අන් අයට නොපෙනෙන කොටස් සහ ගැඹුර දකින අතර, මේ තරම් අවධානය සහ කාලය යොදවා ගතහොත් මෙම මට්ටමට ළඟා වන බව දකියි. සමාගමක ගැන කතා කරන විට, නිර්මාතෘන් අතර බහුලව දක්නට ලැබේ.

මිනිසා තමන්ගේ අත්දැකීම් ගැන කතා කරන විට වචනවල බලය ඇති වේ. එම නිසා, සංවාදය ද ආකර්ෂණීය වන අතර, කථාවේ බරපතලකම ද වැඩි වේ. එම නිසා, අන්තය අත්කර ගත් දක්ෂයන්ගේ කතාවන් සිත්ගන්නා සුළු වන අතර, සාමාන්‍ය අත්දැකීම් ඇති අයගේ කතාවන් ගැඹුරක් නැත.

සාමාන්‍ය කටයුතු පමණක් කර ඇති අය, තමන්ගේ දරුවන් හෝ ආසන්න අය අන්ත දක්වා කටයුතු කරන විට, එය ගැන කලබල වී, අවවාද කිරීම හෝ නවත්වා දැමීම සිදු කරයි. අන්ත දක්වා කටයුතු කිරීම සෞඛ්‍යයට හානිකර විය හැකිය. නමුත්, ප්‍රතිවිරුද්ධ දෘෂ්ටි කෝණයකින් බැලූ විට, දක්ෂයකු වීමට අවශ්‍ය පියවර තරණය කරමින් සිටින අවස්ථාවක් ද වේ.

අන්ත දක්වා කටයුතු කරන විට, සමබරතාවය නැති වේ. නමුත්, එය නිශ්චිත කාලයක් පුරා දිගටම කරගෙන ගියහොත්, එහි රහස් අවබෝධ කර ගනී. එවිට, එම අන්ත දක්වා කටයුතුවල ඵලදායී කොටස් පමණක් රඳවා ගනිමින්, අත හිටුවන තැන් සමඟ සමබරතාවය ඇති කර ගත හැකිය.

අන්ත දක්වා කටයුතු කිරීම ඕනෑම අයෙකුට කළ හැකිය. නමුත් එයට කොන්දේසි ඇති අතර, එය තමන්ට අතිශයින් උනන්දුවක් දක්වන උනන්දුවක් අනුගමනය කරන විට හෝ තමන්ගේ ජීවිතයේ අරමුණ සහ සුදුසුකම් වෙනුවෙන් කටයුතු කරන විට පමණක් වේ. එය සොයා ගත් විට, ස්වාභාවිකවම ඉතා විශාල කාලයක් යොදවා කටයුතු කිරීමට පටන් ගනී, එමගින් දක්ෂයෙකු බවට පත්වේ.

ආරම්භකයෙකු ලෙස ආරම්භ කරන විට, ගුණාත්මකභාවයට වඩා ප්‍රමාණය අවශ්‍ය වන අතර, දැනුම වැඩි වී, දක්ෂතා ඉහළ යාමත් සමඟ සමස්ත රූපය පැහැදිලි වන විට, දැකීමේ හැකියාව වැඩි වන බැවින්, ප්‍රමාණයට වඩා ගුණාත්මකභාවයට මාරු වේ.

○ඉදිරිපස කියවීම, ගමන් බලය, සංස්කෘතිය

සංවිධානයක නායකයින්, ව්‍යවසායකයින්, ක්‍රීඩකයින් යනාදී තරඟකාරී ලෝකයේ ප්‍රතිඵල ලබා ගන්නා අය අතර, පොදු වූ අංග ඇත. එනම් "ඉදිරිපස කියවීම" සහ "ගමන් බලය" යන හැකියාවන් ඉහළ මට්ටමක පවතී. උදාහරණයක් ලෙස, "මෙම නිෂ්පාදනය ඉදිරි කාලයේ ප්‍රධාන ධාරාව බවට පත්වනු ඇත" යනුවෙන් ඉදිරිපස කියවන ව්‍යවසායකයින් සිටී. ඉන්පසු එම නිෂ්පාදනය නිපදවීම සහ හැඩගැස්වීම, එයට අවශ්‍ය මානව සම්පත් රැස් කිරීම වැනි ක්‍රියාශීලී බව සහ ගමන් බලය අවශ්‍ය වේ. ක්‍රීඩකයින් ද, උදාහරණයක් ලෙස, මල්ලවපොරෙහි තරඟ කරන දෙදෙනෙක් නිරන්තරයෙන් ඉහළ සිරුර ගසාගෙන යාම, ජැබ්ස් දැමීම, සහ උපාය මාර්ග ගැනීම වැනි දේවල් කරයි. එනම්, ඊළඟ චලනය ඉදිරිපස කියවයි. ඉන්පසු පීඩනය (ගමන් බලය) යොදවා, බඩ සහ ගෙල (顎) වෙත බරපතල පහරක් එල්ල කිරීමට උත්සාහ කරයි. පාපන්දු ක්‍රීඩකයින් ද, ඩ්‍රිබ්ලින්ගෙන් ඉවත් වන ක්‍රීඩකයින් ඩ්‍රිබ්ලින් හොඳින් කරන බව ප්‍රකාශ කරන නමුත්, ඉවත් වීමට පෙර මල්ලවපොරෙහි මෙන්ම ඉහළ සිරුර ගසාගෙන යාම, ෆෙයින්ට් කිරීම වැනි උපාය මාර්ග ගැනීම සහ ඉවත් වීමට අවස්ථාවක් සොයයි. එනම්, ඉදිරිපස කියවා ගමන් බලය යොදයි. ආරක්ෂක ක්‍රීඩකයින් ද එසේම වන අතර, ප්‍රතිවාදියා ඩ්‍රිබ්ලින්ගෙන් එන විට ඉදිරිපස කියවා ගොස් පන්දුව අල්ලා ගනී. පාද වේගවත් වුවත් ඉදිරිපස කියවීමෙන් පරාජය වන ආරක්ෂකයින් ඉවත් වේ. පාද මන්දගාමී වුවත් ඉදිරිපස කියවීමෙන් ජයග්‍රහණය කරන ආරක්ෂකයින් පන්දුව අල්ලා ගනී. මෙම මූලධර්මය වෙනත් ක්‍රීඩාවල ද එසේම වේ. ක්‍රීඩා පුහුණුකරුවන් ද, තමන් සහභාගී වන ලීග් තරඟවල ප්‍රතිවාදීන්ගේ තොරතුරු සහ පුහුණු අන්තර්ගතය සහ එහි ඵලදායීතාවය අනුමාන කර, පුහුණුවට ඇතුළත් කර ක්‍රීඩකයින්ට ක්‍රියාත්මක කරවයි. එනම්, ඉදිරිපස කියවා ගමන් බලය (ක්‍රියාත්මක කිරීම) යොදයි.

ප්‍රතිඵල ලබා ගන්නා සෑම පුද්ගලයෙකු සහ සංවිධානයක්ම, බොහෝ විට මුලින්ම මෙම ඉදිරිපස කියවීමෙන් ජය ගනී, ඒ සමඟම ගමන් බලය (ක්‍රියාත්මක කිරීමේ හැකියාව) ද ඇත. ඉදිරිපස කියවීම හිසේ භ්‍රමණ වේගය වැඩි අයට වාසි ඇති අතර, එම නිසා සුවපහසුවක් ඇති වන අතර, අභ්‍යන්තර අවබෝධයෙන් පොහොසත් වී, අදහස් ඉහළ එන අතර, තරඟකාරී දේවල් වලදී ජයග්‍රහණයට තුඩු දෙන අතර, ක්‍රීඩාව ද පාලනය කරයි. අනෙක් අතට, සුවපහසුවක් නැති අය අවිනිශ්චිතභාවය සහ කලබලය ඇති කර ගනී, අභ්‍යන්තර අවබෝධයෙන් කටයුතු කිරීමට නොහැකි වන අතර, බාධක ඉක්මවා යාමේ ක්‍රමයක් නොපෙනේ. ඉදිරිපස කියවීමේ හැකියාව ඉහළ නැංවීමට, එක් ක්‍රමයක් වන්නේ සාර්ථක අත්දැකීම් සහ දැනුම ලබා ගැනීමයි. තවත් ක්‍රමයක් වන්නේ පුහුණුව මගින් හිසට සාමාන්‍යයට වඩා බරපතල බරක් යොදවා ගැනීමයි. හිසට බරපතල බරක් යොදවා ගැනීමේ උදාහරණ පහත පරිදි වේ.

- කෙටි කාලයක් තුළ ඉතා විශාල ප්‍රමාණයක පොත් කියවීම. එවිට මොළයේ සැකසුම් හැකියාව ඉහළ යන අතර, චින්තනය වේගවත් වේ.

- නිරන්තරයෙන් සිතීම. නමුත් තමන් කැමති දේවල් වෙනුවෙන් කටයුතු කිරීම දිගුකාලීන පවත්වා ගැනීමේ යතුරයි.

- බෝල ක්‍රීඩා වලදී, පන්දුව රඳවා ගන්නා ප්‍රහාරක ක්‍රීඩකයින්ට එරෙහිව, ආරක්ෂක ක්‍රීඩකයින් දෙදෙනෙකු හෝ ඊට වැඩි ගණනක් යවා ගැනීම. සාමාන්‍ය තරඟ වලදී, ප්‍රහාරක ක්‍රීඩකයින්ට එරෙහිව එක් ආරක්ෂක ක්‍රීඩකයෙකු පමණක් සිටී. එම නිසා, දෙදෙනෙකු හෝ ඊට වැඩි ගණනකගේ හිසේ භ්‍රමණ වේගය සහ තීරණ ගැනීමේ වේගය අවශ්‍ය වන අතර, එමගින් ඉදිරිපස කියවීම වේගවත් වේ.

- දෙකක් හෝ ඊට වැඩි ක්‍රියාවන් එකවර කිරීමෙන් මොළයේ සැකසුම් හැකියාව ඉහළ නැංවීම. උදාහරණයක් ලෙස, බෝල සෙල්ලම් කරමින් දුවනවා, ප්‍රශ්න ඇසීම, හෝ පාද වලින් වෙනත් කාර්යයන් කිරීම.

- පාපන්දු වලදී, උදාහරණයක් ලෙස, රතු සහ සුදු කණ්ඩායම් තරඟ වලදී එක් ස්පර්ශයක නීතිය අනුගමනය කිරීම. එවිට ඊළඟ චලනය ඉදිරිපස කියවා නොගත්හොත් පාස් කළ නොහැකි බැවින්, ඉදිරිපස කියවීම පුරුදු වේ. තවත් උදාහරණයක් වන්නේ, වර්ණ හතරක් හෝ ඊට වැඩි ගණනක් ඇති බිබ්ස් ඇඳගත් ක්‍රීඩකයින් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා රතු සහ සුදු කණ්ඩායම් තරඟ කිරීම, එකම වර්ණයට පාස් කිරීම තහනම් කිරීම හෝ ආපසු පාස් කිරීම තහනම් කිරීම, තරඟයේදී පුහුණුකරුගේ වචනයකින් නිල් සහ රතු කණ්ඩායම් නිල් සහ කොළ කණ්ඩායම් බවට ඉක්මනින් වෙනස් වීම වැනි දේවල්. මේ සියල්ල ඊළඟ තත්ත්වය තේරුම් ගැනීම සහ තීරණ ගැනීමේ වේගයට බරපතල බරක් යොදවයි.

මොළයට බරපතල බරක් යොදවා ගැනීමට, එක් දෙයක් කිරීමට වඩා, දෙකක් හෝ ඊට වැඩි අංග එකවර ක්‍රියාත්මක කිරීම. එමගින් මොළයේ චින්තන වේගය, ධාරිතාව, සහ තීරණ ගැනීමේ වේගය ඉහළ යයි. මෙම මොළයේ ඉදිරිපස කියවීමේ හැකියාව ඉහළ යන තරමට, ප්‍රතිඵල වලට තුඩු දෙයි. පුද්ගලයින් හෝ සංවිධාන වලදී, හැකියාවන් අනුව අයත් වන ලීග් හෝ මට්ටම් තීරණය වුවත්, ඉදිරිපස කියවීමේ හැකියාව ඉහළ අය ඉහළ පන්තියේ පුද්ගලයින් බවට පත්වේ. තරඟ කරන දෙදෙනෙකුගේ ඉදිරිපස කියවීමේ හැකියාව එකම මට්ටමේ නම්, එහිදී ශාරීරික හැකියාව වැනි වෙනත් අංග වලින් වෙනස්කම් ඇති වේ.

ඉදිරිපස කියවීම සහ ගමන් බලය, මෙම දෙක ඉහළ නම් ප්‍රතිඵල ලැබේ, නමුත් එය සමඟ මිනිස් සුචාරිතාවය (සංස්කෘතිය සහ සීමාවන්) ඇති විට එය හොඳම වේ. සෑම කෙනෙකුම සිනහවෙන් පිරි, සැලකිලිමත්, සුබ පැතුම් සහ ස්තුති ප්‍රකාශ කිරීමට හැකි, කණ්ඩායම වෙනුවෙන් සහකරුවන් සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කළ හැකි අයට කැමති වේ. සංස්කෘතිය නැති පුද්ගලයින් අන් අය විසින් නොපැමිණෙන බැවින්, අවස්ථා අඩු වේ. එසේ වුවත් හැකියාවන් ඇති නම් ප්‍රතිඵල ලබා ගත හැකි නමුත්, බොහෝ හොඳ අවස්ථා අතපසු වේ. සංස්කෘතිය ඇති පුද්ගලයින් නායකයින් වන විට, කණ්ඩායම තුළ හොඳ මිනිස් සබඳතා රාමුවක් ඇති වන අතර, එකිනෙකා ගරු කරන කණ්ඩායමක් බිහි වේ. වැඩ කළ හැකි නමුත් සංස්කෘතිය නැති පුද්ගලයින් නායකයින් වන විට, අසහනකාරී වන අතර, උදව් කිරීමේ ආත්මය අඩු කණ්ඩායමක් බිහි වේ.

○සාර්ථක අත්දැකීම්

කටයුතු කරන දේවල් වල ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට හැකි වී, දක්ෂතාවයන් ද වර්ධනය වී, සංඛ්‍යාත්මකව ද ප්‍රතිඵල ලැබී, සාර්ථකත්වය ලබා ගැනීමත් සමඟ, ඔබ අවධානයට ලක්වන අතර, අවට අය ඔබට ප්‍රශංසා කරන අතර, ඔබේ අදහස් වලට අවට අය කන් දෙන අතර, කටයුතු කිරීමේ අර්ථය ද ඇති වන අතර, ආත්ම විශ්වාසය ද පිරී යයි.

මහා සාර්ථක අත්දැකීම් යනු කර්තව්‍ය සාර්ථක වන තෙක් ගමන් කරන මාර්ගය ඉගෙන ගැනීමේ අත්දැකීමක් ද වන අතර, ජීවිතයේ දී මහා ධනයක් බවට පත් වන අතර, ආත්ම විශ්වාසය ද ගෙන දෙයි. පසුව වෙනත් දේවල් වලට යොමු වුව ද, දැනටමත් සාර්ථක අත්දැකීම් ඇත්නම් ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම පහසුය. කරන්න පුළුවන් යන ආත්ම විශ්වාසය ඇති අතර, සාර්ථකත්වය දක්වා ගමන් කරන මාර්ගය නව කටයුතු වලට අනුවාදනය කර ගැනීමට හැකියාව ඇත.

නමුත්, මහා සාර්ථක අත්දැකීම් ලබා ගත්ත ද, එහි ජීවිතයේ ඉලක්කය දැනෙන්නේ නැත. එහි ප්‍රීතිමත් වන අංග බොහෝ ඇති නමුත්, දුක්ඛිත වීම ශුන්‍යයට යන්නේ නැත. නමුත්, එම සාර්ථක අත්දැකීම් වලින්, එහි ජීවිතයේ ඉලක්කය නැති බව දැන ගැනීමේ අත්දැකීමක් ඇත. එවිට ඊළඟට සිතන්නේ, එසේනම් ජීවිතයේ අරමුණ කුමක් ද යන්නයි. එය පෙර කී පරිදි, සතුට හා දුක්ඛය යන ද්වි අග්‍රයන් අතර ඇති නොමනසක් තුළ පිළිතුර ඇත. එහි ඇල්ම හා දුක්ඛයෙන් මිදුණු, කිසිවක් ග්‍රහණය නොකරන සන්සුන් තත්ත්වයක් ඇත. මිනිසාගේ අහංකාරය නිතරම යමක් ලබා ගැනීමට ආශා කරන අතර, දැන ගන්නා විට ලබා ගැනීම ජීවිතයේ අරමුණ බවට පත්ව ඇති බවක් ඇත.

○අඛණ්ඩතාව, රුචි නැති වීම, වෙනස්වීම්

අඛණ්ඩව කරගෙන යාමට නොහැකි වීම අඩු අභිලාෂශයක් ලෙස සැලකෙන නමුත්, ඕනෑම කෙනෙකුට රුචි නැති දේවල් අඛණ්ඩව කරගෙන යාම අපහසුය. රුචි ඇති ප්‍රතිවිරුද්ධ ලිංගිකයෙකුට දිනපතා දුරකථන ඇමතුම් කළ හැකි නමුත්, එසේ නැති අයට එය අපහසුය. අඛණ්ඩව කරගෙන යාමට නොහැකි වුවහොත්, එය ඔබට සුදුසු නොවූවා යැයි සිතා ඊළඟට යාම වඩා හොඳය. කුතුහලයෙන් ආදර්ශනාත්මක වෘත්තිය, සුදුසු වෘත්තිය සොයා ගැනීම, පසුව අඛණ්ඩතාවය දක්වා ගමන් කරන අතර, ඊළඟට එන්නේ රුචි නැති වීමයි.

අඛණ්ඩව කරගෙන ගියහොත් බොහෝ දේවල් රුචි නැති වේ. රුචි නැති වීම දක්වා ගත වන කාලය පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වන අතර, 3 දිනකින් රුචි නැති වන අය සහ ජීවිත කාලය පුරාවටම කරගෙන ගිය ද රුචි නැති නොවන අය ද ඇත. පුද්ගලයාගේ අරමුණු හා උත්කර්ෂයට පත් කිරීමට අවශ්‍ය දේවල් වෙනස් වන බැවින්, කාලය වෙනස් වේ. දිගු කාලයක් අඛණ්ඩව කරගෙන ගිය පසු රුචි නැති වීම යනු, එම කාර්යයට අකමැති වීම නොව, ඉඳහිට කරන ප්‍රමාණයකට හොඳ වන බවයි, එය උපාධිය ලබා ගැනීමේ කාලය ද වේ. ශිෂ්‍ය ජීවිතයේ දිනපතා කරන ලද ක්‍රීඩා කටයුතු ද, උපාධිය ලබා ගැනීමෙන් පසු ඉඳහිට කරන ප්‍රමාණයකට හොඳ වන ආකාරයට. මිනිසා නිතරම රුචි හා අවශ්‍ය දේවල් වෙනස් වන බැවින්, එකම ස්ථානයේ රැඳී සිටියහොත් අවට දේවල් වෙනස් වී ඔබ අතුරුදහන් වේ. අඛණ්ඩව කරගෙන යාමට නොහැකි වීම, රුචි නැති වීම, රුචි වෙනස් වීම යනු ස්වාභාවික තත්ත්වයක් වන අතර, අධිෂ්ඨානයෙන් නොසිට, නිතර වෙනස් වන බව පිළිගන්නා අතර, දැන් කුමක් ගැන රුචි ඇත්ද යන්න කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම හොඳය, වෙනස්වීම් පිළිගැනීම අවසානයේ හොඳය.

○ඩිජිටල් උපකරණ ගැන

අධ්‍යාපනය සහ ඩිජිටල් උපකරණ අතර සමීප සබඳතාවක් ඇති නමුත්, ළමයින්ගේ සිට වැඩිහිටියන් දක්වා, ජංගම දුරකථන, පරිගණක, රූපවාහිනී භාවිතයේ හොඳ හා නරක අංග ඇත. එය දෙමාපියන් සහ දරුවන් ඉගෙන ගෙන, භාවිත ක්‍රම සාකච්ඡා කළ යුතුය.

【භාවිතයේ හොඳ අංග】

· තොරතුරු රැස් කිරීම පහසුය.

· කෙටි කාලයකින් සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගත හැකිය.

· කුඩා කාලයේ සිටම ඩිජිටල් උපකරණ වලට පුරුදු වීම.

【භාවිතයේ නරක අංග】

· කාලය ගත කිරීම සඳහා වීඩියෝ හා සමාජ මාධ්‍ය බැලීමෙන් මොළයට අවශ්‍ය විවේක කාලය නොලැබෙන අතර, එමඟින් මොළය අධික ලෙස වෙහෙසීමට ලක් වී, මොළය වර්ධනය නොවී පිරිහී යයි. පෞරුෂය හා හැකියාවන් මොළයේ වර්ධනය සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වන අතර, එය කරුණාව, අවබෝධය, සියැසුම් බලය, සැලසුම්කරණයේ අඩුවීම් වැනි දේවල් වලට මග පාදයි.

· ක්‍රීඩා හා සමාජ මාධ්‍ය වැනි දේවල් වලට ඇබ්බැහි වීම පහසුය.

· බලය සක්‍රිය නොකළ ද, ස්මාර්ට්ෆෝන් ඇස් ඉදිරියේ තිබුණ ද, වැඩ හා අධ්‍යයනය කිරීමට 100% අවධානය යොමු කළ නොහැක. එමඟින්, ප්‍රතිඵල මත නරක බලපෑමක් ඇති වන අතර, හැකියාවන් ද වර්ධනය වීමට අපහසු වේ.

· කුඩා තිරය දිගු කාලයක් බැලීමෙන්, ඇස් හා ශරීරය වෙහෙසීමට ලක් වේ.

· සහානුභූතිය අඩු ළමයින් හා වැඩිහිටියන් විසින් අන්තර්ජාලය හරහා සිදුවන බලහත්කාරයන් සිදු වේ.

මෙම කරුණු සලකා, ප්ලවුට් ගම්මානය පහත සිරිත් නිර්දේශ කරයි.

· දෙමාපියන් සහ දරුවන් මොළය තොරතුරු රැස් කිරීමෙන් පසු, නොමනසක් වී එය සකස් කිරීමට කාලයක් අවශ්‍ය බව දැන ගත යුතුය. එය නොමැතිව, මොළය අධික ලෙස වෙහෙසීමට ලක් වී, වර්ධනය නතර වී, මොළ ක්‍රියාකාරීත්වය පිරිහී යයි.

· ස්වයංප්‍රබෝධිත අධ්‍යයනය හා නිර්මාණ කටයුතු හැර, කාලය ගත කිරීම සඳහා ජංගම දුරකථන, පරිගණක, රූපවාහිනී භාවිතය දිනකට පැය 1කට සීමා කිරීම නිර්දේශ කරයි. විශේෂයෙන් වීඩියෝ, සමාජ මාධ්‍ය, ක්‍රීඩා වැනි දේවල්.

· වැඩ කරන අතරතුර, අධ්‍යයනය කරන අතරතුර ස්මාර්ට්ෆෝන් ආසන්නයේ තැබීමෙන් අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි බැවින්, නොපෙනෙන ස්ථානයක තැබීම.

මත්පැන් ද මිත්‍යාවෙන් භාවිත කළහොත් රස විඳිය හැකිය. මිනිස් සබඳතා ද මිත්‍යාවෙන් දුරස්ථභාවය පවත්වා ගත්තහොත් සංස්කාරය හා සීමාවන් සහිත හොඳ සබඳතාවක් පවත්වා ගත හැකිය. ජංගම දුරකථන හා අන්තර්ජාලය ද මිත්‍යාවෙන් භාවිත කළහොත් පහසු හා රසවත් වේ. ගැටලුව ඇත්තේ අධික ලෙස ඇබ්බැහි වීමේ මට්ටමට පැමිණීමේදී.

○ඉගෙන ගැනීමේ ක්‍රමය ඉගෙන ගැනීම

ඕනෑම දෙයක් කරන විට වර්ධනය වන ක්‍රියාවලිය සමාන වන අතර, කෙටියෙන් සාරාංශ කළහොත් "කුතුහලය, ප්‍රායෝගිකත්වය හා තාක්ෂණය, දිගු කාලීන පුනරාවර්තනය" යනුවෙන් සාරාංශ කළ හැකිය. තව ටිකක් විස්තරාත්මකව සාරාංශ කළහොත් පහත පරිදි වේ.

1. කුතුහලය

සෑම විටම කුතුහලයට අනුගත වන්න. කුතුහලය යනු අභ්‍යන්තර අවබෝධයක් වන අතර, එයට අනුගත වී ප්‍රගතියට ඉඩ දීම හොඳ ඉගෙනීමේ අනුපිළිවෙලකි. කුතුහලයට අනුගත වුවහොත් ඉගෙනීම ස්වයංප්‍රබෝධිත වන අතර, උනන්දුව ද පවත්වා ගැනීම පහසුය.

2. ප්‍රායෝගිකත්වය හා කුඩා හා සරල තාක්ෂණයන් හා දැනුමෙන් පුනරාවර්තනය

ප්‍රායෝගිකව බොහෝ විට භාවිතා කරන සරල තාක්ෂණයන් හා දැනුමෙන් තෝරා ගෙන, එකක් දිනකට මිනිත්තු 30ක්, සතියක් පුනරාවර්තනය කළහොත් ශරීරය එය මතක තබා ගන්නා ආරම්භ කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, දක්ෂ අයගේ තාක්ෂණයන් හා ක්‍රියාකාරීත්වය 3-5 තරඟ වලට බෙදා දක්වා, මුලින් මන්දගාමීව අනුකරණය කරන්න. හැකි වුවහොත් එම වේගයෙන්ම අනුකරණය කරන්න. මාසයක් පමණ ගත වුවහොත් සිනැප්සස් ද වැඩි වී, සරල තාක්ෂණයන් 3ක් පමණ මතක තබා ගත්තහොත් ඒවා ආවරණය කිරීමේ රහස් රැවටිලි ලබා ගන්නා අතර, මෙම තාක්ෂණයන් ඒකාබද්ධ කළහොත් සංකීර්ණ තාක්ෂණයන් සෑදිය හැකිය. පසුව මෙය ප්‍රායෝගිකව භාවිතා කරන්න. දැනුමේ දී ද මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමට වඩා, ප්‍රායෝගිකව හමු වීම හා ඇසීමේ පුනරාවර්තන ගණන වැඩි වන පරිදි සකස් කර, දැකීමට පුරුදු වන්න. මෙසේ ප්‍රායෝගිකව පුනරාවර්තනය කරන විට, ඊළඟ වර්ධනය සඳහා අවශ්‍ය ඉඟි ද දකින්නට ලැබේ. මෙය පුනරාවර්තනය කරන විට විශ්ලේෂණ ශක්තිය වැඩි වන අතර, වෙනත් දේවල් කරන විට ද ඉක්මනින් තේරුම් ගැනීමේ ශක්තිය ලැබෙන බැවින්, ඕනෑම දෙයක් කරන විට ස්වාධීනව වර්ධනය වීමේ හැකියාව වැඩි වේ.

3. දිනකට පුහුණු ප්‍රමාණය

පුනරාවර්තනය කරන තරමට සිනැප්සස් වැඩි වන අතර, ගුණාත්මකභාවය වැඩි වේ. දිනකට පැය 3කට වැඩි වූවහොත් ඉහළ, පැය 2ක් මධ්‍යම, පැය 1කට අඩු වූවහොත් පහළ. දිනපතා එකම පුහුණුව කරන විට රුචි නැති වන බැවින්, එකම තාක්ෂණ පුහුණුව වෙනස් කිරීම යතුරයි. ඒ සඳහා නව දැනුම පොත්, වීඩියෝ, අන් අයගෙන් ලබා ගෙන, ස්වයං චින්තනයෙන් සකස් කරන්න. මෙම උත්සාහයන් හා දෝෂයන් චින්තන ශක්තිය හා සැලසුම් කිරීමේ ශක්තිය වර්ධනය කරන අතර, පුළුල් දැනුම හා දෘෂ්ටිකෝණය, සහ සියැසුම් බලය ද වර්ධනය වේ.

4. 3 වන වසර

පුහුණු කළ තාක්ෂණයන් හා දැනුම ප්‍රායෝගිකව භාවිතා කර, ස්වයං චින්තනයෙන් පුහුණු සැලසුම් සකස් කිරීම වසර 3ක් පුනරාවර්තනය කළහොත්, චින්තන ශක්තිය හා දක්ෂතාවයන් ද වර්ධනය වන අතර, වර්ධනය හා සාර්ථකත්වයේ රහස් රැවටිලි ද ලබා ගන්නා අතර. එමඟින් ඉටුකිරීමේ හැඟීම හා කටයුතු කිරීමේ අර්ථය දැනෙන අතර, ආත්ම විශ්වාසය ද වර්ධනය වේ. එසේම දිනකට පැය 24ක සීමිත කාලයක් තුළ, සීමාවන්ට ළඟා වන තරමට අන්ත දක්වා කටයුතු කළහොත් මිනිසාගේ සීමාවන් ද දැන ගන්නා අතර, මිනිසා පිළිබඳ අවබෝධය ගැඹුරු වේ. එසේම ඔබ සතුටු වී ඇත්නම්, අහංකාරය අඩු අයට අන් අයට දායක වීම ද සතුටක් බවට පත් වේ. මෙම කාලය තුළ වර්ධනය ගැන අඩුවෙන් දැනෙන අතර, ආත්ම විශ්වාසය නැති වී යාමට ආසන්න වුවහොත්, පළමුව පුනරාවර්තන කාලය හොඳින් නිරීක්ෂණය කරන්න. පුනරාවර්තන ප්‍රමාණය අඩු වුවහොත් වර්ධන ප්‍රමාණය අඩුය. සංවේදනය ඉහළ අය දිනපතා සාමාන්‍යයෙන් පැය 3ක් කටයුතු කරන අය, එසේ නොකරන අයට සාපේක්ෂව වර්ධන වේගය වේගවත්ය.

5. 10 වන වසර  

දිනකට සාමාන්‍යයෙන් පැය 3කට වැඩි ස්වයං-සැලසුම්කළ පුහුණුව වසර 10ක් පුනරාවර්තනය කළහොත්, සමස්තයක් වශයෙන් පැය 10,000ක් කටයුතු කර ඇති බවයි. දිනකට පැය 2ක් පමණ කටයුතු කරන අයට ද, සමස්තයක් වශයෙන් පැය 7,000ක් පමණ වේ. එවිට එම කාර්යයේ දී ඉතා ඉහළ මට්ටමකට ළඟා වේ. නමුත් පැය 10,000ක් හා පැය 7,000ක් අතර හැකියාවන් ගැන විශාල වෙනසක් ඇත. නමුත් මෙතෙක් කරගෙන යා හැක්කේ ආදර්ශනාත්මක වෘත්තිය, සුදුසු වෘත්තිය වන විටයි, එනම් ඉහළ කටයුතු කිරීමේ සංවේදනයක් ඇති බැවිනි. එසේම, භෞතික සාර්ථකත්වයේ දී, එය ජීවිතයේ ඉලක්කය නොවන බව ද දැන ගන්නා අතර. එම අවස්ථාවේ දී නොමනසක් වී, ඇල්මෙන් මිදී, සන්සුන් වීම යතුරයි. දිනකට පැය 1ක් පමණ පුහුණුව වසර 10ක් පුනරාවර්තනය කළ අයට, සමස්තයක් වශයෙන් පැය 3,500ක් පමණ වේ. පැය 10,000ක් කටයුතු කළ අය සමඟ පුහුණු කාලයේ වෙනස ආසන්න වශයෙන් 2.8 ගුණයක් වන අතර, හැකියාවන් ගැන පැහැදිලි වෙනසක් ඇත.

මෙය ක්‍රීඩා, කලා, බුද්ධිමය ක්‍රියාකාරකම් ආදී බොහෝ දේවල් වලට අදාළ වන ඉගෙනීමේ ක්‍රමයකි. කරන දේවල් වෙනස් වුව ද, එය කරනු ලබන්නේ මිනිසාගේ ශරීරය විසිනි, මිනිසාගේ ශරීරය තේරුම් ගත හැකි වුවහොත් ඕනෑම දෙයක් කරන විට වර්ධනය වන ක්‍රියාවලිය සමාන වේ. එසේම, මාර්ගගතකරුවන්ගේ අවශ්‍යතාවය අසීමිත ලෙස අඩු වන අතර, මූලික වශයෙන් 70-100% ස්වයං-කටයුතු කරමින්, නොතේරෙන ස්ථාන ගුරුවරයාගෙන් ඉගෙන ගැනීම හෝ අදහස් දැක්වීම වැනි ප්‍රමාණය. මෙසේ ස්වයං-විශ්ලේෂණය කරමින් ස්වයං වර්ධනය කර ගන්න.

○අධ්‍යාපනය සඳහා යොමු උදාහරණ  

මෙතෙක් සඳහන් කර ඇති නොමනසක්, අභ්‍යන්තර අවබෝධය, තාක්ෂණය පිළිබඳ අදහස් මත පදනම්ව ප්ලවුට් ගම්මානය ක්‍රියාත්මක වන නමුත්, ඊට ඉහළින් යොමු විය හැකි පාසලක් ඇත. එනම් ඇමරිකාවේ මැසචුසෙට්ස් ප්‍රාන්තයේ ෆ්ලැමින්ගැම් හි පිහිටි සඩ්බරි වැලි පාසලයි, වයස අවුරුදු 4 සිට 19 දක්වා ළමුන් පිළිගන්නා පාසලකි.

මෙම පාසලේ විශේෂිත උදාහරණ පහත පරිදි වේ.

· මෙම පාසලේ දී, සිසුන්ට ඔවුන්ට ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය දේවල් පමණක් ඉගෙන ගැනීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ.  

· පාසල ළමුන්ගේ උනන්දුවට ප්‍රතිචාර දක්වන පමණි. සෑම ළමයෙකුගේම ක්‍රියාකාරකම් වල සම්පූර්ණ වගකීම එම ළමයා සමඟ පවතී. ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන්ගේ ප්‍රතිඵල ඔවුන් විසින්ම දරා ගත යුතු අතර, එය ස්වයං-වගකීම් ගැන හැඟීම වර්ධනය කරයි.  

· මෙම පාසල ආරම්භ කළ අය, ළමුන් බිය වන ඉලක්කයක් නොවන ලෙස සැලකිලිමත් වේ.  

· අනිවාර්ය විෂයයන්ගේ ඉගෙනීම, ඕනෑම මට්ටමක දී සකසා නැත.

· මෙම පාසැලේ පංති යනු ඉගෙන ගන්නා අය සහ ඉගැන්වීමේ අය අතර ගිවිසුමකි. එය ගණිතය, ප්‍රංශ භාෂාව, භෞතික විද්‍යාව, අක්ෂර වින්‍යාසය, මැටි කලාව යන ඕනෑම දෙයක් විය හැකිය. දරුවන්ගෙන් කෙනෙකු හෝ කිහිප දෙනෙකු යමක් ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය වූ විට, පංතියක් ආරම්භ වේ. මුලදී, ඔවුන් තනිවම ඉගෙන ගන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලයි. එය පමණක් සිදු වුවහොත් පංතියක් ඇති නොවන අතර, ඉගෙන ගැනීම පමණක් සිදු වේ. ගැටලුව වන්නේ දරුවන්ට තම බලයෙන් එය කළ නොහැකි යැයි තීරණය කළ විටය. එවිට, දරුවන් තමන් ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය දේ ඉගැන්විය හැකි අයකු සොයයි. උපකාර කරන අයකු සොයාගත් පසු, ඔවුන් එම පුද්ගලයා සමඟ ගිවිසුමක් ඇති කරගෙන පංතිය ආරම්භ කරයි.

· ගිවිසුමක් සකස් කිරීමේදී, ගුරුවරයා සිසුන් සමඟ හමුවන අවස්ථාව පිළිබඳව එකඟ වේ. නිශ්චිත කාල සීමාවක්, නම්යශීලී ගිවිසුම් ආදිය නිදහසේ. මාර්ගයේදී, ගුරුවරයාට තවදුරටත් ඉගැන්වීමට නොහැකි යැයි තීරණය කළහොත් ඉවත් විය හැකිය.

· තරුණයෙක් භෞතික විද්‍යාව ඉගෙන ගැනීම සඳහා පාසැලේ වැඩිහිටියෙකු සමඟ ගිවිසුමක් ඇති කරගත්තේය. නමුත් පෙළපොත් කියවීම ආරම්භ කිරීමෙන් මාස පහකට පසු ඔහු ප්‍රශ්නයක් ඇසීමට පැමිණියේ එක් වතාවක් පමණක් වන අතර, ඉතිරි කාලය තුළ ඔහු තනිවම අධ්‍යයනය කළේය. එම තරුණයා පසුව ගණිතඥයෙකු බවට පත්විය.

· ගණිතය ඉගෙන ගන්නා දරුවෙකුගේ උදාහරණයක්. දරුවන්ට ගණිතය ඉගෙන ගැනීමට ආශාව ඇති වූ අතර, පාසැලේ ඉගැන්වීමට සූදානම් ගුරුවරයෙකු සොයාගත් අතර, සතියකට වරක් මිනිත්තු 30 ක් ඉගෙන ගැනීමට එකඟ විය. එම ගණිත පාඨමාලාව සම්පූර්ණ කිරීමට සති 24ක් (මාස 6ක්) ගත විය. සාමාන්‍ය පාසැලක අවුරුදු 6 ක් ගත කරන අන්තර්ගතය මාස 6 කින් ඉගෙන ගත්හ.

· සඩ්බරි වැලි පාසැලේ සෑම දිනකම පැය ගණනක් ලියන්නාවූ ලේඛකයන්, නිරතුරු ඇඳීමෙන් යෙදෙන චිත්‍ර ශිල්පීන්, මැටි පිඟන් හැඩ කරන මැටි කලා ශිල්පීන්, ඉවුම් පිහුම් කටයුතුවල නියැලෙන රසුවන්, ක්‍රීඩාවලට පමණක් කැපවූ ක්‍රීඩකයන්, සෑම දිනකම පැය හතරක් ට්‍රම්පට් වාදනය කිරීම නොඅත්හැරි ළමයින් සිටී.

· සඩ්බරි වැලි පාසැලේ පොත් කියවීමට නොහැකි ළමුන්ට පොත් කියවීම බලහත්කාරයෙන් කරවීමක් නැත. වැඩිහිටියන් විසින් ඔවුන්ට ප්‍රශංසා කිරීම හෝ තෑගි ලබාදීම මගින් පොළඹවා ගැනීමක් ද නොමැත. නමුත් කියවීමේ අපහසුතාවයන් ශුන්‍යයයි. නිරක්‍ෂරව හෝ සෑහෙන තරම් කියවීම හා ලිවීම නොදැන උපාධිය ලබා ගිය ළමයෙක් නැත. මෙම පාසැලේ 8, 10, කලාතුරකින් 12 හැවිරිදි වියේදීත් තවමත් කියවීම හා ලිවීම නොදන්නා ළමුන් සිටී. නමුත් කෙටි කලකින් ඔවුන් කියවීම හා ලිවීම ඉගෙන ගෙන, ඉගෙනීමේදී වේගවත් වූ ළමුන්ට සමාන වී යයි.

· මෙම පාසැලේ වයස් අනුව වෙන් කිරීමක් නොකර, දරුවන්ට නිදහස්ව කටයුතු කිරීමට ඉඩ දෙයි. කුඩා දරුවන් විසින් වැඩිහිටි දරුවන්ට ඉගැන්වීමද සිදුවේ. ඉගෙනීමේ ප්‍රගතිය වෙනස් වූ විට, දරුවන් එකිනෙකාට උදව් කරයි. එකිනෙකාට උදව් නොකළහොත් සමස්ත කණ්ඩායම පසුපස යන බැවින්, එකිනෙකා සමඟ තරඟ කිරීම හෝ හොඳ ලකුණු ලබා ගැනීමේ තරඟයක් නොමැති බැවින් උදව් කිරීමේ ආත්මය වර්ධනය වේ.

· වයස් මිශ්‍රණය ඉගෙනීමේ දී ද ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, එහිදී වැඩිහිටියන්ට වඩා දරුවන්ගේ පැහැදිලි කිරීමේ ක්‍රමය සරල හා හොඳය. එමෙන්ම ඉගැන්වීම මගින් තමන්ගේ අනන්‍යතාවය හා ඉටුවීමේ හැඟීම ලබා ගත හැකිය. එමෙන්ම ඉගැන්වීම මගින් ගැටළු සකස් කර එහි මූලික කරුණු වෙත ඉක්මනින් ළඟා විය හැකිය.

· කැම්පසයේ ඇති විශාල මීටර් 23ක් උස බීච් ගසක මුදුනට 12 හැවිරිදි පිරිමි දරුවෙක් නැගුනද, එය ද අවධානය නොදක්වා දරුවන්ට නිදහස්ව කටයුතු කිරීමට ඉඩ දෙන ලදී. තවත් පාෂාණ සහිත ප්‍රදේශ හෝ ගංගා ආදිය ද බලන කෝණය අනුව ඕනෑම දෙයක් අනතුරුදායක විය හැකිය. සැබෑ අනතුර ඇත්තේ ඔවුන් අවට නීති ජාලයක් ඇති කිරීමෙනි. නීති ඉක්මවා යාම අභියෝගයක් බවට පත්වේ. නීති ඉක්මවා යාම උත්තම අරමුණක් බවට පත්වුවහොත්, එවිට ආරක්ෂණය සහතික කිරීම අතහැර දමනු ලැබේ. එම නිසා, මෙම පාසැලේ සිදුවීම් ස්වාභාවිකව සිදුවීමට ඉඩ දී, සුළු අනතුරු සඳහා සූදානම් වී සිටී. දරුවන් ස්වාභාවිකවම ස්වයං ආරක්ෂණ සහජ බුද්ධියකින් යුක්ත වන අතර, තමන්ව විනාශ කිරීමේ ක්‍රියාවක් නොකරයි.

· සඩ්බරි වැලි පාසැලේ සිදුවූ අනතුරු අතරින් වඩාත්ම විශාල අනතුර වූයේ 8 හැවිරිදි ළමයෙක් ලිස්සා වැටී උරහිස තුවාල කර ගැනීමයි.

· අනතුරු සම්බන්ධයෙන්, ඇල්ල අසල පමණක් නීති පනවා ඇත. ඇල්ල හෝ වගුරු භූමි පොදු අනතුරක් වන අතර, ජල මතුපිට බැලීමෙන් ගැඹුර කොපමණ දැයි නිශ්චය කළ නොහැකිය. ගිලී ගියහොත් අවසානය. එම නිසා පාසැලේ සම්මන්ත්‍රණයේදී සියලු දෙනාගේ එකඟතාවයෙන් ඇල්ලට ඇතුළු වීම සම්පූර්ණයෙන්ම තහනම් කර ඇත. නමුත් ඇල්ල වටා වැටිකඩ නොතබයි.

· සඩ්බරි වැලි පාසැලේ වැඩිහිටියන් ළමුන් මෙහෙයවන්නේ නැත, කණ්ඩායම් වශයෙන් බෙදන්නේ නැත, වෙනත් පාසැල්වල කරන ආකාරයේ උපකාරයන් ද නොකරති. සියල්ල තමන් විසින්ම කරගන්නැයි පවසති. මෙය වැඩිහිටියන් විසින් ඉවත්ව ස්වාභාවිකව ඉඩ දීමෙන් පසුව කිසිවක් නොකළ යුතුය යන නිදහස් වාදය නොවේ. පාසැලේ සාමාජිකයන්, දෙමාපියන් හා අනෙකුත් සාමාජිකයන් විසින් ළමුන්ගේ හැකියාවන් ස්වාභාවිකව මතුවීමට බාධා නොකළ යුතුය. ළමුන්ගේ වර්ධනයේ ප්‍රවාහය වෙනත් දිශාවකට මෙහෙයවීම හෝ එම මාර්ගයේ බාධක ගොඩනැගීම නොකළ යුතුය.

○ප්ලවුට් ගම්මානයේ අධ්‍යාපනයේදී වැදගත් වන මූලධර්ම  

ප්ලවුට් ගම්මානයේ සෑම දෙයක්ම ස්වයංපෝෂිත ලෙස සිදු කරන බැවින්, ඉගෙනීමට නොහැකි වුවද, රැකියාවක් නොමැති වුවද, කිසිවෙකු දරිද්‍රතාවයට පත් නොවී ජීවත් විය හැකිය. එමෙන්ම ස්වයංපෝෂිත ජීවිතයක් ගත කරන බැවින් මුදල් අවශ්‍ය නොවන අතර, සමාගම් නොපවතින බැවින්, අධ්‍යාපන අර්ථය, රැකියාව, රැකියාවක් නොමැතිකම යන සංකල්ප ද නොපවතී.  

එවැනි සමාජයක අධ්‍යාපනයේදී, ඉගෙන ගන්නා පාර්ශවය වඩාත් සක්‍රීයව ඉගෙන ගැනීමට හැකි වන පරිදි සැලැස්වීම වැදගත් වේ. මෙහිදී බෙදාගන්නා අදහස්, ප්ලවුට් ගම්මානයේ කළමනාකරණ හා අධ්‍යාපන මූලධර්ම ද වේ.

【මිනිසාගේ අභ්‍යන්තරය】

සංවේදනයක් ලෙස පවතින අතර, නොමනසක් වී, අහංකාරය, ඇල්ම හා දුක අත්හැර, සන්සුන් සිතක් පවත්වා ගැනීම.  

【මිනිසාගේ බාහිරය】

පෘථිවිය ප්ලවුට් ගම්මානයෙන් බැඳීම හා සියලුම පදිංචිකරුවන් විසින් පළාත් පාලන ආයතනය කළමනාකරණය කිරීම. යුද්ධ, ගැටුම්, ආයුධ, මුදල් නොමැතිව, පරිසරය හා සතුන් ආරක්ෂා කර, පරිසරය ප්‍රතිසාධනය කළ හැකි මට්ටමක ජීවත් වීම හා සාමකාමී සමාජයක් පවත්වා ගැනීම.